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給胸部注入營養 7道豐胸美食推薦

女性的胸部其實是靠脂肪撐起來的 ， 胸部的祝福不夠胸部就會不夠大、會不夠彈挺 ， 而豐胸 ， 從身體內部給胸部注入營養是非常好的方式 。
落花生粥
材料：落花生米 45公克(帶皮)、淮山藥30克、 米更 米100克、冰糖適量
作法：分別將落花生米及山藥搗碎 ， 再與 米更 米相和同煮為粥 ， 加入冰糖調勻即可 。
UP重點： 益氣養血、健脾潤肺、通乳 。適用于氣虛、血虛諸證以及產后乳汁不足者 。
加味四物湯燉煮豬腳花生
材料：熟地 5錢、當歸3錢、白芍3錢、川芎2錢、女貞子3錢、仙靈脾3錢、木通2錢、萬點金1錢
作法：
UP重點：女性先天之氣在于肝 ， 要健胸豐乳須健脾胃補肝血 。
紅糟羊肉
材料：羊肉 1斤、紅糟3兩、老姜母1段、橄欖油2大匙、佐料酒半碗
作法：羊肉切塊 ， 入水汆燙去羊騷味后撈起 。
1.老姜洗凈拍裂 ， 入熱油中爆香 ， 加紅糟以中火炒至微焦 。
2.加入羊肉炒勻 ， 加酒煮開后 ， 加入 10碗水以小火燉約50分鐘 ， 羊肉熟爛即可 。
注：可與面線一同拌食 ， 味道頗佳 ?，F在秋天 ， 吃羊肉還有很好的暖身功效 。
豐胸湯
材料：黑豆、花生、紅棗各半斤 ， 冰糖依個人喜好、水適量
作法：黑豆、花生洗凈用鹽水泡一晚 ， 再以清水洗去鹽分 。
1.材料全部放入鍋中 ， 加水蓋過材料煮爛 。
2.涼后放入冰箱 ， 每天早晚各1碗 。
蒲公英當歸燉烏骨雞
功效：清熱解毒、通暢乳腺、舒緩胸部發育的腫痛
材料：蒲公英 3錢、當歸3錢、烏骨雞腿1只、鹽2小匙
作法：
1.蒲公英+6碗水熬汁 ， 以大火煮開 ， 轉小火煮5分鐘 ， 去渣留汁 。
2.雞腿剁塊 ， 汆燙撈起 ， 加入蒲公英汁中 ， 放入當歸 ， 以大火煮開 ， 轉小火燉至雞肉熟爛 ， 加鹽調味即可 。
UP重點：益氣造血 ， 調子宮機能 ， 能影響女性荷爾蒙激素 ， 刺激胸部發育和大小 。
青木瓜燉魚頭
功效：促進乳腺發達、乳房發育 ， 有豐胸功效 。
材料：青木瓜 1顆(約12兩)、魚頭半個(約12兩)、鹽2小匙
作法：
1.魚頭洗凈剁大塊 ， 木瓜去籽、切塊 。
【給胸部注入營養 7道豐胸美食推薦】2.油鍋加油燒熱 ， 魚塊拭凈下鍋 ， 炸至金黃撈起 ， 瀝干油漬 。
3.另起鍋 ， 放入魚頭和木瓜 ， 加水至蓋滿材料 ， 以大火煮開后轉小火 ， 燉至木瓜熟透 ， 加鹽調味即成 。
UP重點：青木瓜未熟果肉含有蛋白質分解酵素 ， 木瓜的蛋白酶幫助消化 ， 有利人體利用蛋白質 ， 促進組織發育 ， 發達乳腺 ， 調整性荷爾蒙 ， 豐胸美乳 ， 一定和富含蛋白質的肉類同煮 。
炒黃花豬腰
材料：黃花菜 50克、豬腰500克、素油、蔥、姜、蒜、鹽、糖各適量 。
作法：將豬腰切開 ， 剃去筋膜臊腺 ， 洗凈切成腰花塊 ， 黃花菜泡發撕成小條 。
炒鍋內把素油燒熱 ， 先煸炒蔥、姜、蒜作料 。再爆炒豬腰 ， 至變色熟透時 ， 加黃花菜、鹽、糖煸炒片刻 ， 加芡粉 ， 湯汁明透即可 。
UP重點：養血平肝、補腎通乳 。