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第一遍泡出來的“頭道茶”真的很臟，要倒掉？一文解惑( 二 )

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還有會讓人上癮的咖啡因 ， 會讓人對濃茶產生依賴 ， 雖然具有提神醒腦、緩解身體疲憊的效果 ， 但也會使人過于興奮 ， 引發神經過敏、焦慮、胸口發悶的癥狀 。 所以喝濃茶的人想要一個好睡眠也是有點難的 。
濃茶里面含有的鞣酸等物質會影響身體對鐵元素的吸收 ， 增加人體缺鐵性貧血的可能性 ， 促進尿量 ， 但會讓人便秘 。
濃茶增加血容量 ， 賦予心腦血管疾病患者來說 ， 這無疑是雪上加霜 ， 增加血管、心臟負擔 ， 促進心衰的進程 。
由以上可知 ， 喝茶確實是有助于身體健康和長壽的 ， 但是頭道茶是不建議喝的 。 天氣漸漸涼起來了 ， 陽光就顯得尤為珍貴 ， 挑一個午后 ， 搬一張小椅、泡上一壺淡茶、享受陽光的照拂、就是這樣短暫的時光都顯得愜意無比 。
第一遍泡出來的“頭道茶”真的很臟，要倒掉？一文解惑
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喝茶雖好 ， 雖美 ， 但也不建議以茶代水天天喝
從統計學的角度看 ， 喝茶對心血管疾病、癌癥的預防是有積極作用的 ， 但是不建議天天一直喝 ， 甚至是直接代替了白開水 ， 其實這樣反而會給身體帶來傷害 。
美國《內科醫學年鑒》有文章表示 ， 如果是喝紅茶的話 ， 每天喝2—3杯紅茶 ， 死亡風險是降最多的 。
適當喝茶可以代替喝水 ， 但因為茶葉里面含有咖啡因具有利尿作用 ， 增加尿量會導致身體水分流失 ， 相比較白開水 ， 就算是有利于身體健康的茶葉水其實也是可以算是一種“飲料”了 。
總而言之 ， 頭道茶最好是倒掉 ， 每天飲清淡茶 ， 不要以茶代水 。 畢竟相比較含有較多物質的茶葉 ， 簡單的白開水更有利于腸道的蠕動 ， “沖刷”腸道也會更干凈 。