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緊張的情緒會讓寶寶出現代謝紊亂 ， 嚴重影響他們的免疫力 ， 讓他們更容易生病 。
在孩子入學前 ， 家長千萬不要給他們制造焦慮情緒 ， 如：你一定要這樣做 ， 不然老師就會罵你......的話一定不要說 。

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☆從吃下手
想要增強寶寶的體質一定要先從“吃”下手 ， 多補充營養 ， 尤其是“鋅”和“硒”這兩個微量元素 。
人體免疫的主要器官是胸腺、脾以及淋巴 ， 而這些都離不開這兩個元素 ， 像一些肝類、瘦肉、魚蝦、雞蛋以及豆類 ， 都能很好的補充鋅、硒 。

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☆保證運動和睡眠
美國科學與睡眠研究機構建議：3-5歲的兒童應該每天睡足10-13個小時 ， 其中夜晚睡眠應該不少于10個小時 。
良好的作息對于寶寶的免疫力也有很大影響 ， 家長應該保證孩子的睡眠時長 ， 另外在冬季也要多鼓勵孩子運動 ， 通過運動促進淋巴在體內循環 ， 增強孩子的抵抗力 。
糖果媽媽今日話題：你家寶寶上幼兒園后愛生病嗎？
我是糖果媽媽 ， 一個學習成長型的寶媽 ， 專注孕產和育兒 ， 想要輕松養娃別忘了關注 ， 糖果媽媽團隊將為您的育兒之路答疑解惑 。

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來源：搜狐

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