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羽毛球健身疏通筋骨愉悅心境( 二 )


之所以拳王的比賽會吸引無數的fans去看，主要原因也在于，比賽中，拳擊表現出了強勁有力的攻防動作，同時拳法的來勢兇猛、速度之快令人眼花繚亂 。不僅如此，漂亮的拳法還會給人帶來美的享受，所以拳擊不但表現出力量、技術、意志、心理、智慧的競技，還是健美的藝術 。

■拳擊新概念
不重輸贏重玩樂找到兩個完全的拳擊手，或者打一場很職業的比賽，對于很多玩家來說，吸引力并不大，人們更希望自己的拳腳不要有那么多的“規矩” 。和朋友打拳只要能出一身汗，打得高興，管它方法對不對 。
■新式組合
散打和拳擊組合散打沒有頭盔，赤腳上陣即可，拳腳可以同時使用，在對身體靈活性的要求上比拳擊要高，但拳頭的力量不容忽視，所以建議，盡量平衡兩者之間可以互相進攻防守的地方，不要以強克弱 。
男人和女人組合
首先如果你是一個優秀的男性拳擊選手，那么教會女性打拳擊可以說是一個培養感情的好機會 。家里客廳地毯的空地上，就足以讓你練習出一身汗了 。
女人間的“拳腳之爭”
女人打拳不但好看，比起男人來說，更多了一種外柔內剛的感覺 。很多白領在脫下職業裝換上運動裝時，精神也隨之煥然一新，職場上的不順利，都可以隨著揮舞著的拳頭傾瀉而出 。
■運動裝備
拳擊手套：拳擊運動的主要標志，可以增強自信 。
頭盔：拳擊的主要護具 。
護齒：建議比賽時佩戴 。
運動短褲和護襠：護襠按照要求必須穿在運動短褲內 。
拳擊運動鞋：穿鞋和不穿鞋的區別就在于，前者進行的是拳擊運動，后者進行的是散打運動 。
■運動提醒
【羽毛球健身疏通筋骨愉悅心境】建議心臟病患者和高血壓患者不要參加此項運動 。酒后不宜參加此項運動 。高度近視者不宜參加 。