甘油三酯升高是什么引起的？如何降低？ _健康小知識

甘油三酯就是我們常說的脂肪，是長鏈脂肪酸和甘油形成的脂肪分子，是人體內含量最多的脂類。指的是機體內的脂肪，包括膽固醇、脂肪酸、磷酸、其他的脂質等，正常指標是0.45—1.69mmol/L 。甘油三脂升高會促進動脈粥樣硬化的形成，增加心腦血管疾病的發病率，如冠心病、高血壓、腦梗塞等。甘油三酯升高是什么引起的？如何降低？
甘油三酯高的原因有很多，常見原因如下：
1、飲食不當
飲食不當是甘油三酯升高的主要原因。如果食入大量脂肪類食物會導致體內甘油三酯水平顯著增加，特別是來自動物脂肪的食物如肥肉、內臟等。過多碳水化合物，特別是加工食品如蛋糕等各種甜品進入體內時也會導致血糖偏高，并產生更多的甘油三酯。

文章圖片
2、不良的生活方式
經常吸煙、酗酒、熬夜等不良生活方式，容易引起血脂異常使甘油三酯升高。
3、疾病
如糖尿病、肥胖癥、腎病和肝病也會引起血脂異常，從而引發甘油三酯升高。

文章圖片
4、遺傳因素：家族里父母輩或祖輩里，若有人患有高甘油三脂血癥或混合型血脂異常時，一般其子女的患病率也較高。
如何降低甘油三脂？
如果單純甘油三酯高，其它指標如膽固醇等不高的話，建議先通過飲食控制及改善生活方式等方法來調整，比如低脂飲食，少吃脂肪含量高的食物，戒煙戒酒、堅持每周3-5次的規律運動等。如果在改善生活方式后控制效果仍不佳，建議配合藥物治療，單純降低甘油三酯的藥物主要是貝特類，比如悅思立普非諾貝酸（簡稱非諾貝酸）等，能夠直接作用于甘油三酯，是符合國內血脂異常的新型降脂藥，對于甘油三脂的降低效果優于他汀類藥物。

文章圖片
以上就是關于“甘油三酯升高是什么引起的？如何降低？”的介紹，甘油三酯升高控制飲食是關鍵，大家一定要注意低脂飲食，管住嘴、邁開腿。

文章圖片
返回搜狐，查看更多
【甘油三酯升高是什么引起的？如何降低？】責任編輯：