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哈密瓜的營養價值高　推薦幾種哈密瓜的吃法

關于哈密瓜，相信大家都很熟悉，哈密瓜是一種常見的水果，因為哈密瓜不但是一種夏季解暑的佳品，還具有豐富的營養價值，因此受到了大家的歡迎 。那么您知道哈密瓜的吃法有哪些嗎?下面為大家介紹幾種常見的哈密瓜的吃法，
1、當水果吃、榨汁、加入其他菜中火鍋中調味、與蜂蜜調成美容品等 。
2、蓮藕250克、哈密瓜250克切片，放約500毫升清水，加冰糖燉煮，煮沸3分鐘后加綠茶5克即可飲 。用于肺腎陰虛型、肺結核的輔助治療 。
3、蓮藕250克、哈密瓜250克切片，用榨汁機榨汁、加100毫升熱開水飲，每日3次，用于肺熱咳嗽 。
4、與山竹榨汁同飲，可益智醒腦、改善健忘 。適合胃病、高膽固醇等患者飲用，3～5天1次 。腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者佳 。
如何挑選哈密瓜：最有用的一條方法就是：看瓜皮上面有沒有疤痕，疤痕越老的越甜，最好就是那個疤痕已經裂開，雖然看上去難看，但是這種哈密瓜的甜度高，口感好 。其實賣相好，漂亮的沒疤痕的哈密瓜往往是生的 。瓜的紋路越多，越丑，就越好吃 。然后是聞味道，香味應該比較明顯 。
【哈密瓜的營養價值高　推薦幾種哈密瓜的吃法】哈密瓜的吃法您都了解了嗎?此外需要注意的是哈密瓜性涼，不宜吃得過多，以免引起腹瀉 ?；加心_氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產后、病后的人不宜食用 。哈密瓜含糖較多，糖尿病人應慎食 。