但撓并不能治療瘙癢癥 ， 且反復抓撓后皮膚可發紅、粗糙、隆起 ， 引起皮膚破損 ， 形成血痂、色素沉著或減退 ， 嚴重者可流血甚至繼發感染 ， 如癤、毛囊炎、淋巴管炎等 ， 有可能會遺留瘢痕 。

想要緩解瘙癢 ， 可以先從日常生活行為做起：
保濕處理 ， 適當涂抹保濕霜 ， 使局部的皮膚屏障有效修復；
不要頻繁洗澡 ， 避免熱水燙洗止癢；
精神要放松 ， 生活應規律；
貼身衣著要松軟 ， 選擇純棉、麻、真絲等材質的衣服；
避免飲酒、不喝濃茶、不食或少食辣椒、胡椒及芥末等辛辣刺激食品；
盡可能改變不良的生活環境 。
尋找瘙癢癥發生的病因 ， 避免誘發因素是防治的關鍵！
哪些情況需及時就醫？
1、 瘙癢無法緩解 ， 持續兩周以上 。
2、 瘙癢嚴重到不能正常生活、工作 ， 甚至無法睡覺 。
3、 突發性瘙癢 ， 但是自行不能找到發作的病因 。
4、全身性反復發作的瘙癢 。
5、皮膚瘙癢的同時 ， 出現極度疲勞、體重減輕、排便習慣改變、小便次數增多、發燒或皮膚潮紅等其它癥狀時 。

去哪個科室就診？

1、單純的皮膚瘙癢 ， 或抓撓后出現的紅腫、血痂、色素沉著等 ， 選擇皮膚科就診；
2、由腎臟疾病引起瘙癢 ， 選擇去腎內科就診；
3、瘙癢伴阻塞性肝膽疾病 ， 選擇消化內科或肝膽外科就診；
4、糖尿病患者發生皮膚瘙癢 ， 選擇內分泌科就診 。
本文專家：郭鄉平 ， 北京醫學教育協會副秘書長 ， 副主任醫師