4、接下來準備生姜一塊切成姜片，再切成姜丁，大蒜適量也切成蒜末，小蔥適量，蔥白切小段，蔥葉子切成蔥花，切好放入碗中備用


文章插圖
5、 海鮮菇放進一個大盆里面，再倒入適量的豌豆，準備一個小碗，打進去兩個新鮮的雞蛋，添加鹽入味，再添加一些白醋去腥，充分的攪拌均勻


文章插圖
6、起鍋燒油，油熱之后倒入雞蛋液，炒成大塊的雞蛋塊，炒好之后盛出備用。再切起鍋燒油，放入蔥姜蒜爆香，炒香之后，再放入海鮮菇還有豌豆。炒出海鮮菇的香味。


文章插圖
7、炒香之后，添加適量的開水，再倒入雞蛋塊，大火燒開煮一分鐘，煮好之后，把番茄丁給倒進去，翻拌均勻，繼續大火燒開煮半分鐘


文章插圖
8、煮開之后開始調味，添加一勺食用鹽，再添加一勺生抽，再放入一些雞精，充分地攪拌均勻入味。出鍋前淋入一些芝麻香油，，美味好喝的西紅柿營養湯就做好了。
┄【糖葫蘆山楂球】┄
〖 食材清單 〗白糖 芝麻 山楂


文章插圖
1、 準備適量的山楂，先給它清洗一下，然后把山楂的底部頭部給處理掉，然后再次清洗兩遍，這樣清洗得更徹底。清洗干凈之后，一個個地掰開，這樣晾干得更徹底。


文章插圖
2、先做第一種山楂球，鍋中多放入一些白糖，400克白糖添加200克的水，大火將白糖給燒融化，然后等到鼓起大泡的時候給它挑中小火繼續熬，水分蒸發繼續熬。


文章插圖
3、一直熬到起密集的小泡泡，能夠低落成絲，關火放在一邊，降溫3分鐘左右，等到表面有層糖膜的時候倒入山楂，快速的給它攪拌均勻，


文章插圖
4。炒的過程中要有耐心，從透明的糖漿一直慢慢地炒到變成白色，一直炒到呈現糖霜的狀態，美味好吃的山楂雪球就做好了


文章插圖
5、接下來繼續做冰糖葫蘆，400克白糖，放進去200克的水，再放入適量的白芝麻，中火慢慢地熬，一直熬到濃稠，放入冷水里面快速成型，就可以了


文章插圖
6、這個時候把山楂放到里面轉上一圈，裹上薄薄的一層糖漿，直接放到一邊冷卻。想吃多少就沾多少，美味好吃的糖葫蘆就做好了


文章插圖
7、這一下就做出了兩種口味的山楂，山楂球，還有冰糖葫蘆，特別的好吃。
┄【枸杞雞蛋湯】┄
〖 食材清單 〗枸杞 生姜 白冰糖 雞蛋


文章插圖
1、準備一些枸杞，先將枸杞給挑揀一下，壞掉的，還有有蟲眼的都扔掉不要。再準備一些新鮮的生姜，涂抹食用鹽，揉搓均勻，放入水中清洗，這樣清洗得更干凈。清洗干凈之后放在一邊備用


文章插圖
2、接下來把枸杞放進碗中，添加少許鹽，再放入一些面粉，倒入清水，給它抓拌半分鐘，這樣可以清洗掉吸附在表面的灰塵雜質。枸杞清洗干凈之后，放在一邊備用

• 免疫|1碗抗癌湯消炎、抗氧化、強免疫！利用大白菜、菇類快速搞定
• 零下度|冬季天氣寒冷身體變虛弱了，多吃家常菜，補血養肝有利健康
• 蘋果|冬季最應該吃的水果，蘋果和梨都不如它，4元1斤，多給老人孩子吃
• 冬季突發心梗，8種自救方法，哪種才是正確做法？為家人轉存
• 腸胃|蘿卜是胃病“加速器”？消化科主任：冬季養胃，4物盡早撤下餐桌
• 冬季是女性減肥的黃金時期，多吃1元蔬菜，少油熱量低，瘦身快
• 春季易發過敏 金針菇食譜有助于抗過敏
• 隨著人民生活水平的提高和醫療技術的不斷進步|健康科普堂 | 冬季以合理膳食“抵御”老年病，你做對了嗎？
• 建議|冬季如何健康沐浴?
• 宣傳|額穆鎮中心衛生院：開展冬季相關疾病防控知識宣傳活動