新的一周開始了 ， 降溫也開始了 ， 一大早只有15度 ， 冬風瑟瑟 ， 孩子們出門上學凍得瑟瑟發抖 ， 一不小心就感冒咳嗽了！12月的冷空氣來了 ， 多地開始降溫降雨 ， 一下子從30度的高溫降到了19度的低溫 ， 氣溫反差大 ， 孩子們一定要多吃暖身暖胃的食物 ， 多運動保暖 ， 擁有一個健康強健的身體！但好在新的一周沒有暴雨 ， 孩子們可以安心跑步運動減肥 ， 不僅可以瘦身還能夠保暖 ， 趕緊行動起來吧！
今天介紹的這道“長高菜”就是糖醋茄子 ， 不僅開胃營養 ， 而且孩子非常愛吃 ， 有利孩子身體發育 ， 長高個!

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茄子含有豐富的營養物質 ， 包含大量的蛋白質 ， 脂肪 ， 碳水化合物 ， 維生素以及鈣元素 ， 磷元素和鐵元素等等 。 其中大量的鈣元素可以促進孩子的骨骼發育 ， 讓孩子長得更高大 ， 變得更加壯實 ， 增強體質 ， 提高免疫力 。

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茄子中含有許多微量元素以及膽堿 ， 胡蘆巴堿、水蘇堿、龍葵堿等生物堿 ， 這些物質對身體健康非常有利 ， 對于消化道腫瘤的生長起到一定的抑制作用 ， 對于常見的胃癌 ， 忙腸癌都有非常好的防治效果 。

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平時生活中女性也可以經常吃茄子 ， 茄子不僅美味多汁 ， 開胃消食并且含有豐富的維生素E ， 有著不錯的止血防衰的功效 。 常吃茄子可以降低血壓中的膽固醇 ， 還能美白肌膚 ， 讓皮膚變得更加光滑有彈性 ， 延緩衰老 。

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12月的天氣喜怒無常 ， 就像孩子的臉說變就變 ， 昨天還是在家吹著空調的30度 ， 今天就變成了19度凍死人 ， 孩子們禁不住一冷一熱的變化 ， 不小心感冒 ， 媽媽們趕集給孩子多穿衣服 ， 多吃強身健體的食物 ， 擁有一個健康好身體！返回搜狐 ， 查看更多
【最近開始降溫了，抓住孩子長高個的黃金期，多吃長高菜，補鈣強身】責任編輯：

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• 突然零下降溫又多了很多重感冒掛水的人，多吃酸爽菜，提高免疫力
• 最近下雪躺在家里吃肉都長胖10斤了，多吃燃脂菜，瘦身減肥快
• 如果你剛開始健身，這幾句話要牢記
• 立冬之后就正式降溫零下開始下雪了，孩子多吃清爽菜，美容瘦身
• 最近蔬菜漲價油價也漲了，為了圖便宜吃不健康的油？趕緊來看看吧
• 立冬快開始了孩子一口肉都不敢吃害怕長胖，多吃燃脂菜，身材苗條
• 最近氣溫很穩定一直都是18度左右，全家多吃營養菜，幫助身體健康
• 最近全是18度好天氣胡吃海喝都長胖了，多吃清爽菜，綠色健康減肥
• 最近早晨都大霧朦朧氣溫下降，多吃滋補菜，暖身暖胃強身健體