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茶雖好但并不是什么茶都能喝，兩種茶損傷身體不建議喝

健康知識養生常識

茶是中國最傳統的飲料 ， 也與咖啡 ， 可可并稱為世界三大無酒精飲料 。 茶在我國的歷史悠久 ， 絲綢之路上我國出口的茶葉絲綢也受到了各國的好評 。 茶葉一直以來都受到人們的喜愛 ， 即便是在科技如此發達各種飲料層出不窮的現代 ， 茶葉依舊有著十分廣泛的受眾 。 愛茶的人們喜歡茶色香味俱全的獨特感受 ， 像是在歐洲的一些國家和地區 ， 人們有著寧愿不吃飯也要喝杯茶的傳統 。
除了清香 ， 味美等特點外 ， 茶的一些健康養生的功效也時常為人們所津津樂道 。 日常生活中 ， 很多中老年人都喜歡喝茶養生 ， 認為茶能夠延年益壽 ， 保健身體 。 其實這些言論也并不是無根浮萍 ， 現代研究發現茶葉中含有數百種有機化合物 ， 還有很多維生素 ， 調節血脂 ， 提升免疫力等效果也確實存在 。
茶雖好但并不是什么茶都能喝，兩種茶損傷身體不建議喝
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長期飲茶 ， 我們的身體會有什么變化?
《內科學年鑒》的一項研究發現 ， 每天喝2-3杯茶葉讓人們的全因死亡率下降13% ， 通過五十萬人研究得出來的數據卻是也能夠在一定程度上證明飲茶對于我們身體健康的好處 。 假如我們真的每天喝茶 ， 身體到底會有什么變化呢?
1、改善心血管疾病和肥胖
茶葉中含有的茶多酚能夠改善脂肪的代謝問題 ， 在一定程度上降低膽固醇含量和甘油三酯含量 ， 對于高血脂患者和肥胖人群都有益 。 茶多酚中含有的兒茶素能夠降低動脈粥樣硬化的風險 ， 降低血液黏稠度 ， 改善肥胖和高血脂的問題 。
2、降低癡呆風險
來自復旦大學的一項研究發現 ， 長期喝茶的人相比不喝茶的人患上癡呆癥的風險降低了16% ， 茶葉中的成分能夠影響大腦區域間的連接 ， 因此經常喝茶能夠抵抗因為年齡導致的大腦結構的改變 ， 改善大腦的認知狀態 ， 避免無效大腦內的連接 ， 這樣能夠幫助大腦更好地處理信息 。
茶雖好但并不是什么茶都能喝，兩種茶損傷身體不建議喝
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【茶雖好但并不是什么茶都能喝，兩種茶損傷身體不建議喝】3、改善腸胃蠕動 ， 促進消化吸收
經常喝茶的人 ， 茶葉中含有成分能夠幫助我們清理腸胃 ， 促進胃腸道蠕動 。 在一定程度上能夠改善消化不良和便秘的問題 。 并且其中含有咖啡因 ， 能夠產生利尿消腫的效果 ， 對于一些身體水腫的人來說能夠幫助身體排出多余的水分 ， 改善身體的狀態 。
綜上所述 ， 飲茶確實是能夠對我們的身體產生一些好處 ， 但是我們也需要注意茶畢竟也算是一種飲料 ， 并不能夠代替藥物更不能夠治病 。 生活中身體出現問題 ， 第一時間就醫才是明智之舉 。
茶雖好但并不是什么茶都能喝 ， 兩種茶損傷身體不建議喝
1、過燙的茶
很多老年人就喜歡喝燙一點的茶 ， 認為喝下去之后全身暖洋洋的很舒服 。 但這樣的燙茶很容易導致口腔黏膜 ， 消化道黏膜受損 ， 長期飲用甚至有可能導致炎癥或者癌癥的風險 。
2、隔夜茶
茶葉本身富含營養 ， 如果泡茶之后隔夜 ， 一夜之間茶水中就會出現大量細菌滋生 ， 這樣的茶自然是不健康的 ， 因此喝茶還是建議現泡現喝 。
茶雖好但并不是什么茶都能喝，兩種茶損傷身體不建議喝
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茶葉雖好但是喝茶也不能夠無止境 ， 喝茶太多可能影響睡眠質量 ， 導致骨質疏松 ， 還有可能出現胃腸道不適 ， 因此喝茶也要有度 ， 每天三杯茶(750ml)就是很好的選擇 。