對于兒童 ， 特別是低齡兒童 ， 張伯禮建議 ， 不僅要做好兒童本人的個人防護 ， 其家長、監護人也要做好相應的防護措施 。 3歲以上孩子要做到全程接種疫苗 ， 外出正確佩戴口罩 ， 做好衛生 ， 保持社交距離 ， 避免去人群密集的公共場所；家長、監護人要做好平衡營養膳食 ， 安排好作息 ， 提高兒童免疫力 ， 保持兒童房間整潔 ， 通過適時開門和開窗保證足夠新風量 ， 關注兒童心理健康等 。

心理上也應做好準備

張伯禮表示 ， 疫情防控政策優化 ， 民眾自我保護的意識應該增強 ， 每個人都是自己健康的第一責任人 。 除了做好上邊講的準備工作外 ， 還要保持平和的心態 ， 不焦慮、不恐懼 ， 不要聽信謠言和不實的信息 。

“當周圍出現確診病例、被隔離等事態時 ， 正確對待 ， 積極接納 ， 既來之 ， 則安之 。 ”張伯禮表示 ， 不要輕信不明來源的信息 ， 要從官方渠道獲取信息 。 積極做好情緒平復工作 ， 自我調適 ， 如讀書、寫字、八段錦、太極拳等 ， 保證身心的放松；對于兒童、青少年的家長 ， 也需注意不要將焦慮情緒傳遞給孩子 ， 保證孩子心理的健康狀態 。

“如果民眾特別是新冠肺炎確診患者、密接和無癥狀感染者 ， 的確無法通過自己排解心理問題 ， 甚至影響到日常的學習、工作和生活 ， 須及時向專業心理醫生或精神科醫生尋求治療 。 ”張伯禮建議 。

來源：科技日報

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