西紅柿|冬季皮膚干燥易起皮,常吃15種堿性食材,潤燥又滋補,清爽過冬天( 五 )


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5、起鍋燒油,燒熱之后,放入肥肉煸炒,炒出里面的油脂,炒到微微泛黃的時候,再放入瘦肉片,繼續煸炒。炒到微微泛白的時候,添加一些生抽翻炒

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6、炒出醬香味,放入蔥姜蒜辣椒,炒出蒜香味,放入一些老抽調色,再放入一些鹽調味,之后倒入一些蠔油,翻炒入味之后,倒入蘑菇繼續翻炒

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7、蘑菇放進去之后,大火爆炒,這樣炒出來的蘑菇更好吃,炒好之后,放入孜然粉,再次翻拌片刻。,放入蔥段,翻炒均勻,美味好吃的孜然蘑菇就做好了。
┄【素炒白菜】┄
〖 食材清單 〗白菜 五花肉 小米辣 紅椒 白糖

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1、準備一棵新鮮的白菜,先把白菜給清洗一下,清洗干凈之后,切掉白菜的根部,然后把白菜掰成一葉一葉的。把掰下來的白菜葉子放進水中清洗干凈。

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2、白菜清洗干凈,撈出控干水分,然后將白菜葉子白菜梆子一刀分開,白菜梆子直接切成白菜絲,白菜絲切細一點,這樣更入味好吃。白菜葉子也切絲,白菜葉子要切得粗一點。

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3、切好的白菜梆子放進盆中腌制一下,添加少許鹽,充分地翻拌均勻,之后腌制5分鐘,腌制出白菜梆子里面的水分。
4、準備一些生姜還有大蒜,先把大蒜生姜拍碎,之后剁成碎末。之后再準備一些小米辣,直接切成辣椒絲,五花肉一塊,切成肉片。切好放入碗中備用

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5、白菜梆子已經腌出了很多水分,用力擠出白菜梆子里面的水分,然后放在碗中備用。接下來準備一個小碗調一個料汁,添加生抽 適量的老抽 再放入一些陳醋 蠔油,之后放入鹽 白糖 雞精 ,充分地攪拌均勻。最后放入一些淀粉,攪拌均勻放在一邊備用

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6、起鍋燒油,放入五花肉煸炒,炒香,炒出五花肉里面的油脂,炒至五花肉微微發黃,放入姜蒜末繼續爆香,之后放入一些豆瓣醬繼續煸香
7、炒出醬香味。放入白菜梆子,炒至白菜梆子入味的時候,放入白菜葉子,中火繼續炒,白菜葉子炒軟的時候,放入小米辣,再倒入調好的料汁,繼續翻炒均勻至入味。

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8、出鍋之前放入蔥段,翻炒片刻,即可盛盤,美味好吃的素炒白菜就做好了。
┄【豆豉鯽魚】┄〖 食材清單 〗鯽魚 豆豉 蔥 姜 蒜 辣椒 白糖
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1、準備一些新鮮的小鯽魚,先把小鯽魚給處理一下,魚尾還有魚鰭都給撕掉,魚內部的黑膜也要撕掉,不然會很腥。之后給鯽魚清洗干凈
2、先從鯽魚頭部切掉,把魚肉的部分直接從中間給片開,魚頭的部分也要從中間給片開,這樣煎炸的時候比較容易入味。

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3、魚肉處理好之后,接下來要腌制一下。往里面添加適量的鹽,再放入一些料酒,生姜片,大蔥段,充分地攪拌均勻,放在一邊腌制1小時

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