西紅柿|冬季皮膚干燥易起皮,常吃15種堿性食材,潤燥又滋補,清爽過冬天( 八 )



西紅柿|冬季皮膚干燥易起皮,常吃15種堿性食材,潤燥又滋補,清爽過冬天
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5、托盤里面放入一些糯米粉,可以多放入一些,然后揪出揉好的面團,搓成圓球,之后放入托盤里面,來回的滾動,使圓球均勻的裹上糯米粉,紅薯圓子就最好了,用濾網把圓子上面多余的面粉給抖掉,可以直接放進冰箱里面,隨吃隨取特別的方便

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6、準備一勺玉米淀粉,直接放進小碗里面,添加少許清水,充分的給它攪拌均勻。再準備兩個新鮮的雞蛋,直接打進小碗里面,直接攪拌成雞蛋液。

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7、鍋里面燒水,水開之后下入湯圓,煮至飄起來的時候,往里面添加清水,少量多次的添加,添加兩次就可以了。再次煮到紅薯圓子飄起來盛入碗中備用

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8、再次起鍋燒水,水開之后放入紅糖,之后攪拌融化,把紅棗枸杞加進來,煮5分鐘,然后把紅薯圓子也放進去給煮一煮,

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8、一直煮到紅薯圓子上色之后,淋入水淀粉,攪拌均勻,再把雞蛋液淋入鍋中,淋成大一點的雞蛋花,美味好吃的紅薯圓子湯就做好了。
┄【南瓜面湯】┄〖 食材清單 〗南瓜 面粉 雞蛋鹽 香菜 香油
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1、準備適量的南瓜,先把南瓜給對半切開,然后再把南瓜瓤給挖掉,之后切掉南瓜皮,再給南瓜清洗一下,清洗干凈之后直接切成薄厚適中的南瓜片,南瓜片不要切得太厚了,再

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2、切的南瓜片不要太薄了,之后切成南瓜條,最后切成南瓜小丁。切好的南瓜丁盛入碗中備用
3、準備一個大碗,倒入適量 的面粉,添加少許鹽,增加面粉的筋性,再添加一個雞蛋,之后倒入清水,邊添加邊攪拌,一直攪拌成比較粘稠的面糊。

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4、準備適量的香菜,先把香菜清洗干凈,然后再切成香菜小段。準備好放入碗中備用
5、起鍋燒油,放入南瓜丁炒一炒,炒至微微變軟的時候。把南瓜丁盛入碗中備用。

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6、起鍋燒水,水開之后,用筷子把稠面糊,刮入鍋中,一次少刮一點,煮到飄起來的時候,放入炒好的南瓜丁,再放入一些鹽 胡椒粉,添加一些生抽,充分地攪拌均勻,

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7、大火將面團煮熟,煮熟之后直接放入香菜,攪入味后直接盛入碗中,再淋入香油,美味好吃的南瓜面湯就做好了。
┄【海帶排骨湯】┄
〖 食材清單 〗海帶 排骨 生姜 胡椒粉 淀粉

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1、準備適量的干海帶,先把海帶放進盆中,倒入清水清洗兩遍,這樣可以洗去表面的灰塵雜質。清洗干凈,直接放在水中浸泡30分鐘左右+

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2、準備適量的排骨,先把排骨給清洗一下,然后再剁成大小均勻的排骨塊。剁好的排骨塊直接放進盆中。放入一些淀粉,再倒入一點點的清水,一直抓拌至排骨發粘就可以了
3、排骨拌好之后,直接用清水清洗兩遍,清洗至水不再渾濁就可以了。