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女人該如何補血?現在為你介紹幾個補血食療，補足女人血?。?！( 二 )

補血食療


5、將油菜葉和豆油也放入鍋中，加鹽調味 。用旺火煮沸5分鐘，再用小火煮半小時，揭去鍋蓋，繼續用小火煮1小時;
6、撈出排骨，下熟白果、熟栗子丁和味精攪勻，再煮沸，淋上香油，撒上胡椒粉即可 。
5、熟地粥
主料：糯米40克
輔料：熟地黃30克，陳皮10克
做法：
1、將熟地黃片用紗布包扎，加水500毫升，放入沙鍋內浸泡片刻煮沸數次 。
2、待藥汁呈棕黃色，藥香撲鼻，漸轉為文火，放入粳米及陳皮末烹煮 。
3、待米仁開花，呈稀薄粥，去掉熟地黃片即可 。
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