冬季這四個所謂的“好習慣”，實在很損害孩子的健康 _健康小知識

嚴寒的冬季，感冒多發，為了防止寶寶受寒生病，家長們真是各顯神通，招數頻出，有些家長不約而同把孩子包裹成“小棉球”“小粽子”；有些家長減少了孩子室外流動，還有些家長甚至取消了孩子的外出機會。
家長們愛護孩子的心理可以理解，但是一些錯誤的生活常識是真的要糾正。
誤區一、為了預防感冒，多穿衣服蓋厚被子
有一種冷叫大人覺得寶寶冷。一到冬天，家里老人們就老是擔心孩子感冒，習慣給孩子多穿點衣服，裹的圓滾滾的，還美其名曰出汗總比著涼好，晚上睡覺也擔恨不能給蓋兩床厚被子。
這種做法是真的不可取的。由于寶寶自身皮膚調節體溫的能力還很弱，假如穿得太多，運動起來輕易出汗，就會導致寶寶出熱疹。另外蓋太厚的被子還可能影響寶寶呼吸，影響睡眠質量。
而且蓋上厚被子，寶寶半夜熱了更輕易踢被子，反而可能會生病。

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準確的做法是：
1.判定給寶寶穿的衣物和蓋的被子厚度是否合適，可以摸一摸孩子的后頸部，這個位置要是溫熱的，那就說明寶寶不冷。
2.再給大家先容一個“漢堡穿衣法” ，就是內外搭配適當，最內層穿戴純棉的透氣秋衣秋褲，中間套一件保暖效果好的加絨衛衣或者毛衣等，最外層再搭配一件輕便保暖的羽絨服就可以了。
3.寶寶夜里踢被子的確可能會凍著，但是也不要讓孩子蓋過于厚實的被子。可以給寶寶預備一個睡袋，外面再蓋上一層薄被子，寶寶要是熱了把被子踢掉，也有睡袋可以保暖。

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誤區二、防止受涼關緊門窗不透風
大多數家庭尤其是有孩子的家庭，為了保暖，再加上現在由于疫情的原因，不習慣開窗透風。這種做法是不科學的。
準確的做法是：
1.冬季天天要透風1到2次。最好的方式是打開對著的門和窗，這樣做能快速換氣，讓室內的空氣更新鮮。
2.最佳的透風時間為上午9點到下晝3點。每次透風時間一般控制在30分鐘左右，據科學數據顯示，天天半個小時透風可以使室內空氣的微生物減少70%以上。
3.家里的房間分批次透風，先讓孩子和白叟到暖和的房間，待透風過后，房間溫度回升后再換房間透風。
更多內容↓↓↓【冬季這四個所謂的“好習慣”，實在很損害孩子的健康】4.需要留意的是雨天、大風天和霧霾氣候不適合透風。家里的排風和油煙機也可以作為透風的工具。假如北方氣候嚴寒，窗戶可以開條縫隙透風。

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