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網友提問：
馮名雨老師 ， 我想咨詢一個令人尷尬的問題 。 就是我每天放屁特別多 ， 別人一天可能就幾次 ， 而我一天十幾次都不一定到頭 。 并且自己吃飯的量不多 ， 但是總感覺飯后有效不消化 ， 胃脹的厲害 。 這種情況應該怎么艾灸呢？
1
養胃
這個朋友的病癥表現其實很簡單 ， 就兩個問題 ， 一個是胃脹 ， 另一個就是經常放屁 。
胃脹 ， 屬于是吃飯之后胃的消化功能較弱 ， 無法有效的代謝運化食物 ， 從而出現胃部的撐脹 。 這種情況 ， 我們一般艾灸一些增強胃動力的穴位即可 。 推薦：中脘穴+足三里穴
■.中脘穴是胃的募穴 ， 穴位下方就是胃的所在地 。 艾灸此穴可以增強胃動力 ， 促進食物消化
「位置」：肚臍上4寸

■.足三里是歸屬于胃經 ， 「本經穴位 ， 調節本經病癥」故而取之 。 艾灸足三里穴可治療腸胃消化系統疾病 ， 比如消化不良、胃脹、胃痛等
【穴位|經常放屁，且胃脹？可能是腸胃失調，教你養胃排毒三穴位】「位置」：屈膝90度 ， 在小腿前外側 ， 當犢鼻穴下3寸

2
排毒
說完胃脹 ， 我們再來看這個朋友的經常放屁問題 。
不知道大家有沒有按揉過肚子 ， 如果你現在有時間的話 ， 可以用手掌貼在肚皮上面 ， 做順時針36圈 ， 然后逆時針的按揉36圈 ， 一定要肚子隨著手部一起運動 ， 而不是單純的摩擦肚皮 。
有的朋友可能會在按揉的過程中 ， 感覺肚子有咕嚕嚕咕嚕嚕的聲響 ， 這個就是把肚子里面的淤堵給按揉開了 。 按揉開之后 ， 我們通常會出現排便 ， 或者是放屁的反應 。
因為屁 ， 其實就是身體代謝過程中出現的濁氣 ， 所以放屁其實也是人體排毒的一個途徑 。
如果你放屁過多 ， 且氣味難聞的話 ， 多半存在積食 ， 消化不良 ， 的情況 。 如果看舌苔的話 ， 此類患者多半舌苔厚膩 。
怎么辦呢？可以考慮調節腸胃功能 ， 推薦艾灸：天樞穴
■.天樞穴歸屬于胃經 ， 一方面可以促進胃的消化 。 同時還是大腸的募穴 ， 大腸在中醫中認為是「主傳導」的 。 傳導就是把體內的代謝垃圾毒素排出體外 ， 其中就包括：濁水 ， 濁氣和宿便 。 所以 ， 放屁過多 ， 和大腸關系 。
「位置」：肚臍旁開2寸

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