除此之外 ， 桑葚還含有多種維生素、氨基酸和胡蘿卜素等成分 ， 對女士來說效果尤其突出 ， 經常服用可以美容養顏、延緩衰老 。
5、樹莓
中藥覆盆子在國外被稱為紅樹莓 ， 樹莓中的鞣花酸有助于中和自由基 。其還含有豐富的營養元素 ， 包括維生素C、維生素B、錳、葉酸和抗氧化劑 ， 有效抑制癌細胞的生長和腫瘤的形成 。而且 ， 它還有補腎護腎的功效 。
【滋陰補腎的食物：10種食物改善男人腎虛】 《本草備要》說：覆盆子“益腎臟而固精 ， 補肝虛而明目 ， 起陽痿 ， 縮小便 。”由于其性味甘平 ， 所以“強腎無燥熱之偏 ， 固精無凝澀之害” ， 在補腎縮尿功能方面為醫家所推崇 。

• 口味|給孩子做個“快手菜” 營養豐富，口味獨特，提高身體的免疫力
• 潛伏在我們身邊的這3種“致癌”蔬菜，看完你還敢繼續吃嗎？
• 隔離|如何幫治療、隔離中的孩子做好心理調適？專家給出建議
• 飲食習慣|咸魚臘肉很好吃，但吃多了真的會致癌？牢記3點，或無后顧之憂
• 患上糖尿病|隔代也會遺傳糖尿??？關于糖尿病的5個冷知識，你了解多少？
• 宜溫陽|郭德尚：肝硬化腹水的主要病機
• 治療|糖尿病服藥后，出現的低血糖比較嚴重怎么辦？
• 進行|尿毒癥多半是“吃”出來的？3種食物盡量少碰，腎或許“感謝”你
• 過量食肉帶來的危險 你知道么
• 生活|提醒：肝病多數是“拖”出來的，出現6種表現，最好查一下肝功