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月經不調的食療與藥療最有效的食療方法

月經不調食療

【月經不調的食療與藥療最有效的食療方法】 月經不調的食療與藥療 情緒和身體因素 ， 例如生病、壓力過多、緊張勞累焦慮都可以改變月經周期及經期不適 。因為生病而月經不調 。當先治病 ，  病去則經自調 。如果是其他因素造成的 ， 再試試下面幾種辦法：
維生素B6可以幫助減輕焦慮及憂郁 ， 食物來源有瘦肉、全谷類、深綠葉蔬菜等 。維生素E能緩解經期腹痛 ， 腫脹及肌肉痙攣 ， 食物來源有麥芽等 。鈣質也可減輕不適 ， 牛奶、酸奶、奶酷都以含豐富的鈣質 。另外經期要減少鹽的攝取 ， 不能吃的過咸 ， 鹽用量減少一半為宜 。
通過健康生活調試3月未效 ， 就應該吃藥了 。自選非處方中成藥時 ， 一定要根據自已的癥狀 ， 辯清癥狀型 。如加味消遙丸 ， 有舒清熱、健脾養血的功能 ， 就適用于肝熱（熱癥）脾虛（虛癥）兼有兩種病型的人 。
你月經周期正常嗎？如果不太好就先從生活調試入手吧 。下面介紹有關非外方中成藥 ， 供參考：
阿膠補血口服液 益氣補血月經量多 ， 淋漓不凈 ， 血然淡紅 。每次20ml  ， 每日3次 。
八珍益母丸 補氣血調月經 ， 面色萎黃 ， 食欲不振、乏力、月經不調 。每次1丸 ， 每日2次 。
人參歸脾丸 健脾養心月經量少色消淡 ， 頭暈乏力 ， 面色萎黃 。每次1丸 ， 每日2次 。
阿歸養血顆粒 益氣補血 ， 月經量少色淡 ， 頭暈乏力 ， 面色萎黃 。每次10g ， 每日3次 。
當歸丸 養血補氣調經止痛 ， 各種月經不調 ， 經期腹痛 。每次1丸 ， 每日2次 。
調經止帶丸 補血調經清熱利濕 ， 月經不調 。每次9-12g ， 每日2次 。
止血片 涼血片止血月經量多 ， 每次4片 ， 每日3次 。
七制香附丸 開郁順氣調經養血 ， 月經錯后 ， 白帶量多 ， 胸脅脹痛 ， 小腹冷痛 。每次6g ， 每日2次 。
益母草膏 活血調經月經量少 ，  產后腹痛 ， 每次10g ， 每日一次 。
加味消遙丸 舒肝清熱養血 兩肋脹痛 心煩易怒 倦怠食少 ， 月經不調 。每次6g ， 每日2次 。
烏雞白鳳丸 補氣養血調經止帶 ， 氣血兩虛 ， 月經不調 ，  腰腿酸軟 ， 白帶量多 。每次1丸 ， 每日2-3次 。
艾附暖宮丸 暖宮調經經期不準 ， 行經腹痛 。每次1丸 ， 每日2-3次 。
婦科得生丸 解郁調經經期不準 ， 行以腹痛 。每次1丸 ， 每日2次 。
痛經丸 活血散寒漫經止痛 ， 寒凝血滯 ， 經來腹痛（經期服用） 。每次6-9g ， 每1-2次 。
婦康片 補氣養血調經氣血兩虛 ， 月經不調 。每次5片 ， 每日2次 。
婦康片口服液 補血調經止血貧血 ， 食療 ， 面色萎黃 ， 月經不調 。每次10ml ， 每日2次 。
四物合劑 養血調經血虛月經不調 。每次 10-15ml ， 每日3次 。
二妙丸 利濕熱清熱濕疹 ，  陰部濕癢 。每次6-9g ， 每日2次 。
柴胡舒肝丸 舒肝理氣消脹止痛 。胸脅脹悶 ， 不思飲食 ， 嘔吐酸水 ， 痛經等 每次1丸 ， 每日2次 。
養血安神丸 養血安神失眼多夢 ， 心悸心暈（更年期有上述癥狀可服用） 。每次6g ， 每日3次 。