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便秘與痔瘡食療最有效的食療方法

痔瘡便秘食療

便秘與痔瘡食療 - 四、食療秘方
紫菜湯：紫菜含有異常柔軟的粗纖維、大量的鈣、磷、鐵、碘和多種維生素 。做法：紫菜10克，香油2小勺，醬油、味精適量，每晚飯前半小時開水沖泡，溫服 。
 

 
黃芪玉竹兔肉湯：黃芪、玉竹各30克，兔肉500克，加水調味煲熟后服用 。適用于排便無力，便后疲乏，汗出氣短者 。

雪耳大棗湯：雪耳10克，大棗15枚，冰糖適量，隔水燉1小時后服食 。適用于便結難解，頭暈心悸，面色黃蒼白者 。

百合湯：百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜適量服食 。適用于便結如羊糞，手足心熱，咽干口燥者 。

首烏紅棗粥：首烏20~30克，大米60克，紅棗10枚，冰糖適量 。首烏先煎，再加大米、紅棗煮粥，食療，適合于血虛便秘 。

蓯蓉羊肉粥：肉蓯蓉15克，羊肉60克，大米100克 。先將肉蓯蓉和羊肉用水煎，去渣取汁，加入米煮粥，調味服食，適用于陽虛便秘 。

苦瓜汁：苦瓜150克切粒，攪拌成汁，加蜂蜜調服，適合腸燥便秘 。

胡桃核：胡桃核5個，每晚睡前嚼碎，溫水送服 。適用于大便干結，喜溫畏冷，小便清長者 。便秘與痔瘡食療 - 五、便秘與痔瘡成因
偏食，不愛吃青菜，缺少膳食纖維，大便形成少；久坐久臥少動，致腸蠕動少；憋大便或生活不規律，晚上不睡，早上不起，導致生物鐘混亂；平時不愛喝水；年老體虛，大腸蠕動緩慢 。
便秘與痔瘡食療 - 六、便秘與痔瘡治療方法
熱秘者多吃涼性食胡運蓮說，熱秘主要表現為大便干結，小便短赤，面紅心煩或口干、口臭，腹滿脹痛，舌紅苔黃 。此型病人應忌食辛辣厚味，如辣椒、姜、羊肉、狗肉、雞、魚、酒等，因為此類食物多“助火邪”、“耗真陰”，使津液虧少、大便燥結 。但應該多吃清涼潤滑的食物，如梨、黃瓜、苦瓜、蘿卜、芹菜、萵苣等 。

氣秘表現為排便困難，腹部脹氣甚至脹痛，這類患者應少吃白果、蓮子、芡實、栗子、石榴等具有收斂作用的食物，多吃能行氣、軟堅、潤腸的食物，如吃橘子、香蕉、海 帶、竹筍等 。《食醫金鑒攻略》中的茶粥，就適于氣秘者，頗有效果 。可用大杯子250毫升，溫熱開水或礦泉水，平時泡來喝喝會極大改善熱秘情形 。

氣虛秘者多吃山藥扁豆 在虛秘中，氣虛秘的特點是雖有便意，但排便困難，使勁用力則汗出氣短，便后疲乏；

陽虛秘主要表現為大便干或不干，排出困難，腹中冷痛 。

這兩類人 應少吃有順氣作用的食物，如佛手、蘿卜、杏仁、芥菜、橘子等；宜多吃健脾、益氣、潤腸的食物，如山藥、扁豆、無花果、胡桃、芋頭等 。用胡蘿卜、白術、甘薯煮粥，既是香甜可口之飯食，又是益氣潤腸之佳品 。

血虛者多吃芝麻花生 血虛秘的特點是大便干燥，面色無華，心悸眩暈；

陰虛秘表現為大便干結如羊屎狀，形體消瘦、頭暈耳鳴、心煩少眠、盜汗等癥狀 。

血虛、陰虛的患者，應忌辣椒、羊肉、五香調料等，以免加重便秘；宜用滋陰養血，潤燥之物，如桑葚、蜂蜜、芝麻、花生等 。將黑芝麻、花生搗碎，與小米做粥服食，既增加了稀粥之香味，又達到了養血潤燥的目的 。還可將等份黑芝麻、松子仁、核桃仁研細，稍加白蜜沖服 。
便秘與痔瘡食療 - 七、便秘的預防
1、多吃粗糧，主食不要過于精細，補充人體必需 的纖維素

2、 早上起床后一杯水 白開水、淡鹽水、蜂蜜水等都可以，根據自己的情況來選擇，但一定要喝上一杯200毫升左右的水，補充腸道內的水分