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月經不調食療方法有哪些？

方法月經不調食療哪些


月經不調暗示女性的身體與精神有了不平衡 。在醫學上不管是月經周期是28天還是30天，早來7天以上或晚來7天以上，都算是月經不調 。月經不調怎么辦呢？現代人都鐘情于食療 。那么月經不調食療行不行呢？
婦科專家認為保養重于治，月經不調的食療方法具有舉足輕重的作用，下面一起來看看哪些食療方法能治療月經不調吧 。
對于月經時常早來的人，應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜 。而對于月經總是遲來，宜少吃冷食多吃肉 。經期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補血（補血食品）的食品 。
月經前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物，如生青菜、豆腐等，以調節身體之不均狀態 。
月經來潮中，可攝食動物肝臟等，以維持體內熱量 。此時，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃 。
月經后容易眩暈、貧血者，在經前可攝取姜、蔥、辛香料等;在經后宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強食欲，恢復體力 。
以下是深圳同仁婦科醫院專家介紹的一組調理月經不調食療方法：
1、黑木耳紅棗茶
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之 。每日1次，連服 。功能補中益氣，養血止血 。主治氣虛型月經出血過多 。
2、濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量 。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲 。每日一次 。功能清熱、調經 。主治月經先期量多 。
3、山楂紅糖飲
【月經不調食療方法有哪些？】生山楂肉50克，紅糖40克 。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲 。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下 。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂 。
4、茴香酒
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用 。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之 。功能疏肝理氣 。主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥 。
5、山楂紅花酒
山楂30克，紅花15克，白酒250克，，將上藥入酒中浸泡1周 。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度 。功能活血化瘀 。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減 。注意忌食生冷勿受寒涼 。
以上就是一些月經不調食療方法介紹，希望對月經不調的女性有幫助 。對于食療后月經不調仍無改善者，應及時到醫院請醫生幫助調理 。