頭和脖子夾電話
在一些需要聯系客戶的行業 ， 可能需要頻繁的撥打電話 。 長時間用頭頸部夾著電話通話也會對頸椎造成很大的傷害 。 這樣的姿勢需要頸部肌肉發力 ， 并且維持一段時間 。 不利于肌群的平衡 ， 時間長了也會損傷頸椎 ， 增加頸椎病風險 。
如果你平時也有這4個容易傷頸椎的行為 ， 建議人們盡早糾正 ， 以免損傷頸椎 ， 誘發頸椎病 。 看到李治廷這樣的演員都會發生頸椎問題 ， 也給很多打工人提了個醒 ， 保護好自己的健康才是最重要的 。
參考資料：
【1】低頭看手機讓脖子負重50斤？還不止這些.光明網.2021-03-16 06:47
【2】這10個行為傷頸椎、毀腰椎！醫生：這個動作天天做 ， 可以幫你省下一大筆醫藥費.北青網.2021-07-29 10:19
【3】上班族最怕頸椎疼！中醫專家教你按摩 ， 十幾分鐘就可緩解.健康時報客戶端.2018-10-10 17:31

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