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血糖|老年人有自己的血糖標準！多少才正常？你達到標準值了嗎？

一男子在騎車途中，突發低血糖，倒在了車流中，所幸周圍人及時發現，將他扶到了馬路邊。
一女子在等公交時，突發低血糖，頭往下重重地摔倒在了公交站臺上。
一考生在參加英語考試時，突發低血糖，暈倒在教室里……
突發低血糖，你有沒有經歷過？很多人比較關注高血糖，殊不知，低血糖比高血糖更危險。

血糖|老年人有自己的血糖標準！多少才正常？你達到標準值了嗎？
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一、比起高血糖，低血糖更危險醫學上，低血糖是指健康人血糖＜2.8mmol/L，糖尿病患者血糖≤3.9mmol/L。
低血糖的危險是以秒計的，胰島素是人體內唯一的降低血糖的激素，當出現低血糖的時候，機體就會啟動緊急應對機制，利用糖激素去對抗胰島素，使血糖升高，出現大幅度的波動。
同時，糖激素還會升高血壓、收縮血管，導致心臟和大腦缺氧，引發心梗、腦梗，危及生命。
【 血糖|老年人有自己的血糖標準！多少才正常？你達到標準值了嗎？】一般健康人群的血糖＜2.9mmol/L時，可能就開始出現心慌、手抖、出汗、饑餓難忍等癥狀。當糖尿病患者的血糖降至6-9mmol/L時，除了出現以上癥狀外，還會變得焦慮不安，且血糖下降越快，癥狀就越明顯。
尤其是對于老年人來說，低血糖的危害比高血糖更高，除了影響血糖波動外，還會損害中樞神經系統，誘發心梗、腦梗等，嚴重時甚至可致命。

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二、你的血糖達到標準值了嗎？最新統計數據顯示，我國成年人糖尿病的患病率為12.8%，而糖尿病前期的患病率達35.2%，也就是說每年約有5%-10%的人會進展為糖尿病。
所以，控糖至關重要。血糖長期偏高，會引發各種嚴重的慢性并發癥。使血糖保持在合理的范圍內，才可以降低糖尿病并發癥的發生風險，以及死亡風險。
至于血糖處于什么水平才是正常的，不同的人有不同的標準。

  • 糖尿病前期
糖尿病前期，是指空腹血糖受損（空腹血糖≥6.1mmol/L，＜7mmol/L；糖負荷后2h血糖＜7.8mmol/L）和糖耐量異常（空腹血糖＜7mmol/L；糖負荷后2h血糖≥7.8mmol/L，小于11mmol/L）。
糖尿病前期控糖的目的，在于阻止或延緩糖尿病的進展，理想血糖控制標準為：

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圖源：南通大學附屬醫院內分泌科
  • 1型和2型糖尿病患者
1型和2型糖尿病患者除了要控糖，還要定期監測糖化血紅蛋白，理想血糖控制標準為：

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圖源： 南通大學附屬醫院內分泌科
  • 老年2型糖尿病患者
老年2型糖尿病患者控糖應以健康狀況為準，遵循個體化控糖的原則，理想血糖控制標準為：

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圖源：南通大學附屬醫院內分泌科
  • 青少年糖尿病患者
青少年糖尿病患者控糖要避免低血糖，保證正常的生長發育，同時也要注意監測糖化血紅蛋白，盡量控制在7%以下，理想血糖控制標準為：

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圖源：南通大學附屬醫院內分泌科
三、出現3大信號時，可能你的血糖正在悄悄升高高血糖最常見的癥狀是“三多一少”——多飲、多食、多尿和體重減輕。但其實還有其他比較容易被忽視的信號：
1、一吃飽就困
血糖升高，胰島的負擔就會加重，引起全身乏力、昏昏欲睡。尤其是在吃了精米精面，飲用了含糖飲料之后，更容易犯困。