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第一 ， 抽煙 。 就算沒有高血脂抽煙也是需要少做的 ， 而高血脂的人抽煙更會導致血脂水平不斷提高 ， 這是因為吸煙會升高血漿膽固醇和三酰甘油水平 ， 所以煙要少抽 。


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第二 ， 暴飲暴食 。 暴飲暴食及時吃得多喝的多 ， 吃多喝多想不攝入過多的脂肪、糖分都難 ， 并且暴飲暴食對于肝臟與胃部也會造成刺激 ， 這也是不利于身體健康的 。


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