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水果|大雪后，這5種水果要多吃，滿滿維生素，滋潤冬燥，全家身體好( 二 )

蘋果水果營養膳食


五、山楂

一說起山楂 ， 很多人一下子便想起了脆爽清甜的“冰糖葫蘆” ， 這也成為了很多人兒時最美好的印記 。 山楂是冬季最時令的水果品種之一 ， 味道甜中帶酸 ， 也正因為如此 ， 山楂也成為了一種健脾開胃、促進消化的水果 。 山楂雖然稱不上是味道最甜美的水果 ， 但絕對是對人體益處最多的水果之一 ， 含有多種維生素及抗氧化成分 ， 對于老年人常見的“三高”均具有較好的作用 。 因此 ， 家中老人、孩子、愛美女士到了冬季要適當多吃點山楂 。
大雪后 ， 要常吃這5種水果 ， 富含維生素 ， 滋潤冬燥一家人身體棒 。 朋友們 ， 您們還知道大雪之后要多吃的其他水果嗎？請積極留言與朋友們分享吧！
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