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醫生推薦使用筋膜槍嗎？匯總筋膜槍禁忌危害！( 四 )

健康知識養生常識


3、握持感很重要
很多筋膜槍 ， 尤其是體型較大的筋膜槍 ， 手柄做得很粗 ， 握持感很差 ， 每次使用時間較長的話會很累！而握持感主要受筋膜槍的大小、重量以及運行時的穩定性影響 ， 穩定性又主要是看電機部位的穩定性 。
4、不要選兼容性差的
中國國土廣闊 ， 國人肌肉特征其實非常復雜 ， 加上不同的運動和工作習慣所造成的肌肉問題也不同 ， 所以要選擇兼容性好的筋膜槍 ， 適用人群更廣 ， 不僅更加舒適 ， 還可以避免肌肉的損傷 。
醫生推薦使用筋膜槍嗎？匯總筋膜槍禁忌危害！
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4、優選推力大的產品
與振幅相同 ， 推力也要根據自身的肌肉狀況來選 ， 而不能單純追求大推力 ， 不是推力越強就代表按摩的效果越好 ， 要知道過強的推力 ， 可能會撕裂肌肉 ， 尤其是本身肌肉就比較少的人群 ， 千萬不要選擇大推力的筋膜槍 ， 我們普通人一般10kg-20kg即可 。
5、機器重量要合適 。
重量輕的筋膜槍我們使用起來更為舒適 ， 不會導致我們手腕酸痛 ， 有時外出攜帶也更為便捷 ， 不過筋膜槍也不是越輕越好 ， 可以選擇600g-1000g之間 。 如果過輕 ， 壓力不夠 ， 打擊效果不佳 。
7、模式檔最好是3-5個
有很多筋膜槍打著多檔位的賣點 ， 其實我個人是不太建議的 ， 因為目前我們主流的檔位是3-10個 ， 已經是非?？茖W的了 ， 我們正常使用也是完全足夠的 ， 更多的雖然看上去厲害 ， 但我們使用起來會感到比較茫然 。
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8、不要信網紅產品！
網紅產品更多的是利用網紅主播的影響力進行帶貨 ， 而實際筋膜槍產品很多都是并不專業的 。 那些網紅產品一般毛利潤很高 ， 價格跳水也很厲害 ， 相應的它們的質量也是很不穩定 ， 還經常有網紅筋膜槍傷害人體的新聞案例 。
醫生推薦使用筋膜槍嗎？今天為大家科普了關于筋膜槍的專業知識 ， 如果想要購買筋膜槍的話 ， 文中不僅有關于筋膜槍的選購方法 ， 還直接推薦了不錯的品牌 ， 希望大家都可以選到優質又適合自己的筋膜槍！返回搜狐 ， 查看更多
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