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調理口臭的秘方

除口臭吃什么好呢?衡愈堂教您幾招 。
 

1、嚼嚼口香糖
想要增加口腔中的濕度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，經常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也會更強，
因此在吃飯的時候不妨多咀嚼幾下，或者時不時嚼一些口香糖也是不錯的做法，但要注意口香糖嚼太多
反而會損害牙齒 。多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑，這是生活中最最簡單去除口臭的方法 。
2、多喝水
多喝水可以補充人體丟失的體液，以免口腔干燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭 。水能使口腔處于細
菌密度最低的環境，喝水對身體有很多好處，預防口臭是其中之一
3、無糖酸奶
無糖酸奶能降低細菌生成 。健康研究表明，每天堅持喝無糖酸奶，可以降低口腔中硫化氫的含量，而硫
化氫正是帶來口氣的“首要通緝犯” 。此外，它還能促進胃腸道中的有益細菌產生，防止食物停留胃腸
中過久，促進排除宿便，凈化口氣 。
4、金橘
金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服 。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功
效 。咀嚼橘子皮也能去除口臭 。
5、佩蘭
取佩蘭葉10--50克(根據個人的具體情況才能決定)，水煎服或熱水浸之代茶飲 。此方對因胃熱引起的口
臭、口苦、苔膩等癥 。
6、檸檬
檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效 。可在在牛奶或開水里加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用
，可去口臭 。
7、牛奶
吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除 。
8、鹽水漱口
每天飯后堅持用淡鹽水漱口，能殺菌消炎，可除口臭 。
9、蜂蜜
蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效 。
10、山楂
山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效 。
11、柚子
吃點西紅柿、柚子、棗也能預防口臭 。
12、茶葉
咀嚼香芹菜、茶葉或花生米，咀嚼時間越長越好，能讓其本身特有的香氣充分分解出來，可凈化口氣 。
13、鮮蘆根泡水
蘆根味甘、性寒，清熱生津 。用鮮蘆根泡水對治療口臭有良好效果 。
14、含維C蔬果
維生素C不但100%呵護牙床健康，減少了腐蝕食物在牙縫中的殘留，更能為口腔提供一個不利于細菌生
長的健康環境，大家可多攝取含維C的蔬果 。
以上這些方法希望給大家帶來一個清新的口氣 。
【調理口臭的秘方】