當然 ， 不談份量的發胖都是耍流氓 。 就算你吃糖醋里脊 ， 每天吃一塊也不會胖 ， 就算你吃健康的燕麥 ， 但如果每天吃10碗也一樣會胖 。
【眾所周知|“減重的頭號敵人”，原來我們每天都在吃】其關鍵還是量的問題 ， 畢竟都是咱們愛吃的美食 ， 如果一輩子都不能吃 ， 那人生也沒啥意義了 。 所以一定要控制量 ， 特別是還處于減重期間的小伙伴 ， 盡可能少吃 ， 等你回到正常的體脂、體重范圍 ， 偶爾吃一次也未嘗不可 。
歸樸健康
愿景：人人懂營養 ， 人人得營養 ， 人人享營養
使命：致力于通過精準營養行動 ， 構筑國民健康高質量發展
價值觀：人民向往美好生活的健康需求 ， 是我們不懈的追求和永恒的使命
來源：搜狐

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