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黑巧克力的作用有哪些？

你聽說過吃巧克力能減肥嗎?你知道適量吃巧克力對胎兒有好處嗎?你沒有聽錯，這些都是真的哦!只不過巧克力僅限于黑巧克力，隨隨便便吃大量巧克力，對身體健康還是會弊大于利的哦!到底黑巧克力的作用還有哪些，快來看一下吧!
黑巧克力的作用有哪些?降低血壓
在降低高血壓方面，可可制品比茶的效果要更好 。人們最好食用低糖的黑巧克力，因為普通巧克力富含糖和脂肪，熱量也非常高，這些都是高血壓患者的大敵 。富含可可的食品，例如巧克力可以幫助人們降低血壓，但喝綠茶或者紅茶卻達不到相似的效果 。
減肥
很意外么?其實道理很簡單，首先，黑巧克力的脂肪沒有人們想象的高，并且很大一部分是不飽和脂肪，并不會轉化成您身上的肉，另外，黑巧克力在消化吸收的過程中，會燃燒掉您身體上的一些脂肪和熱量 。
只要掌握了正確的飲食方式(飯前吃，當頓飯適當少吃點就可以了)，適量(日最多不過50克)的吃些黑巧克力就不會長胖，甚至有減肥的效果 。瑞士是個巧克力大國，他們人均食用巧克力的量是我們的近200倍，但卻是患肥胖最少的國家之一 。
【黑巧克力的作用有哪些？】抗衰老
因為黑巧克力有很強的抗氧化作用，從而阻止了人體的快速衰老，實驗證明，經常適量吃黑巧克力的老年人，壽命明顯比未食黑巧克力的一組長 。
能讓人變聰明
食用巧克力等食物能使頭腦變得更敏銳，并且能使認知能力得到短期的提高 。食用富含黃烷醇的可可飲料能促進大腦一些重要區域的血流速度達2-3個小時，黃烷醇是黑巧克力的一種主要成分 。而大腦中一些特定區域的血流增加能幫助提高大腦能力，以及在短時間內使人變得更敏銳 。
抗感冒
很遺憾，這種能力，僅僅對男性有效果 。
潤澤皮膚
女性每天飲用半杯濃縮的類黃酮可可粉，三個月后，這些女性的皮膚變得更加濕潤光滑，在太陽底下暴曬引起色斑和皮屑的癥狀也得到有效改善 。這是因為紫外線被類黃酮吸收，有助于保護和增加皮膚血液循環，從而改善面貌 。
提高性欲
每天吃巧克力的女性似乎有更強的性欲，陰道能更潤滑和在更短的時間內達到性高潮 。
其他優點
1、提高對生活的樂觀態度：吃黑巧克力，會給人以愉悅的心情，從而在更大的意義上降低了更多疾病的發生 。
2、懷孕后期食用，會生個聰明活潑的寶寶：在懷孕后期，適當的吃少量黑巧克力，出生的寶寶明顯比媽媽沒有吃過黑巧克力的要更開朗，活潑 。
純黑巧克力跟黑巧克力一樣嗎?黑巧克力即純巧克力，和牛奶巧克力口味不同 。兩者的區別在于，黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力(黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克)，而且黑巧克力所含的鹽分少(12微克對84微克)、糖分多(64克對55克) 。味道極苦 。就像名葡萄酒和好咖啡一樣，根據可可豆產地的不同和研制方法的差異，黑巧克力也有很多很出名的品種 。
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