柚皮潤肺茶
中醫認為柚子性寒，味甘酸，具有清熱化痰、健胃消食等功效，而柚子皮更是順氣、去油解膩的清火上品 。經常感冒、咳嗽、咯痰色黃、口腔潰瘍的人群可以將柚子皮加熱后入膳，其含有柚皮甙和蘆丁等可以降低血液的粘稠度，幫助抗氧化、抗衰老 。
將柚皮中間柔軟的白色部分切成薄片，用溫水煮10分鐘，然后和蜂蜜一起沖茶喝，可以治療肺熱咳嗽，日常飲用也能強健肺部 。此外還可將柚子皮洗凈切細后，煮軟后放適量的蜂蜜腌制，需要的時候取用沖制柚子茶 。
溫馨提示
過敏體質的人應慎吃芒果、菠蘿；脾胃虛寒的人不宜大量吃梨等涼性水果；內火大、痰濕盛者應少吃桂圓、荔枝等生痰、助濕的水果；蘋果、桃、葡萄等水果含糖量高，故糖尿病人應慎食 。
忌用酒精消毒，酒精雖能殺死水果表層細菌，但會引起水果色、香、味的改變，且酒精和水果中的酸作用會降低水果的營養價值 。
建議早上不要空腹吃水果，宜在飯后2小時或飯前1小時食用，晚餐后不要大量吃水果，會導致水果中的糖分不能及時消化，從而轉變成脂肪 。


文章圖片
點我告訴你如何養老，讓你老有所依詳情請查看在感情中，女人總是最容易付出也是最容易受傷的那個，偏偏付出一切的女人，最容易被男人傷害，所以，不管怎樣，女人一定要在經濟上獨立，經濟上的獨立，讓女人在生活中不會變的卑微，在感情中不會被動，自己的強大，才是真正的安全感 。很多姐妹們為了賺錢，都走入了一個誤區，就是拼命的節省，把自己變成了黃臉婆，老公看不上，孩子看不起，這樣肯定是不對的，錢是賺出來的，不是省出來的，如果你不知道怎么賺錢，我推薦一個金管家，他們對于理財超有辦法，沒錢賺錢，小錢理財，大錢投資，沒事跟他們聊一聊，對你賺錢肯定會有幫助 。點擊下面圖片，找他們聊聊吧 。會賺錢的小哥哥超帥 / 會賺錢的姑娘迷死個人 。


文章圖片
點我告訴你如何養老，讓你老有所依點擊查看詳情(責任編輯：吳延麗_NBJS6202)

• 水果|過年水果選哪些？這些優質年貨，在你的購物清單上嗎？
• 蘋果|冬季最應該吃的水果，蘋果和梨都不如它，4元1斤，多給老人孩子吃
• 警惕夏季水果病
• 水果該怎么健康去吃 專家為您解答
• 吃生姜加蘋果，一個調料一個水果，連續吃一個月
• 水果|冰箱里放這3種食物，拿出來就得扔掉，吃了會損壞健康？
• 口腔潰瘍不用怕 多吃水果
• 高血壓|花生是高血壓惡化的“助推器”？醫生提醒：1種水果要忌口，以免心梗“上門”
• 春季吃什么水果好 補充維生素為原則
• 蘋果|老人必吃的三大水果，降壓、防大病、通便！很多人都不知道