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胃黏膜|傷胃的5大“兇手”已公布，消化科主任：不想胃“爛如漁網”，盡早忌口( 二 )

胃酸胃黏膜


所以如果您的脾胃功能不好 ， 比較虛弱 ， 不妨既選擇有營養 ， 好吸收的食物 ， 同時 ， 也要充分發揮我們口腔里的工作效率 。

                                               此外 ， 也可以通過中醫的食療方來養胃 ， 比如可以用猴頭菇、丁香、沙棘、山楂、佛手、茯苓、大麥、橘皮、大棗等藥食同源的食材 ， 按照配方組合搭配在一起 ， 制作成猴頭菇丁香沙棘茶 ， 泡水飲用 ， 不僅可以起到修復胃黏膜 ， 養胃護胃的作用 ， 還能清除幽門螺桿菌 。


總之 ， 想養護好胃 ， 就要從飲食上多加注意 ， 既要避免傷胃的食物 ， 同時也要多吃養胃的食物 ， 這樣才有助于擺脫胃病的困擾 。