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抑郁癥飲食宜忌

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抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為 。治療要配合適宜的飲食，注意相關的飲食禁忌，能幫患者更快走出抑郁癥 。
抑郁癥吃什么好
【抑郁癥飲食宜忌】1、宜高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，并注意服食潤腸的食物，以保持大便的通暢 。
2、補充足量的水分，維持臟腑的正常需要，潤滑腸道，利二便，促進體內有害物質的排泄 。
3、宜咖啡、蘿卜、花茶、橘子和橘子皮這列能疏肝理氣的水果 。
抑郁癥飲食禁忌：
忌食辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發失眠的病因較多，所以患者應按自己的體質有選擇地選用適合自己的食物 。（圖片來源于CFP）
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