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月經不調的原因 趕快改掉這樣的習慣吧

原因月經不調月經

導讀：月經不調，月經是女性基本的生理現象，月經不調長期以來困擾著眾多女性朋友 。那為什么會月經不調呢？這是很多女性朋友關心的，對此食療網為你解答 。
月經不調的原因
月經正常來潮是成熟女性身體健康的重要標志 。女性發生月經不調后，除了考慮子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病外，應考慮以下因素：
【月經不調的原因 趕快改掉這樣的習慣吧】 1.情緒異常
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經 。
2.起居無度
據研究，婦女作息無規律，睡眠不足，或經期淋雨著涼，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經 。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕 。

3.過度節食
有關專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重的22%，才能維持正常的月經周期 。過度節食者機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經 。
4.嗜好煙酒
香煙和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調 。在吸煙、過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經不調而到醫院診治；每天吸煙20支以上或飲酒100毫升（高度酒）以上的女性中，因月經不調就醫者是不吸煙喝酒婦女的3倍 。