專家建議4——不宜吃高脂肪食物
如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險 。醫學家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質的蓄積能誘發 。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生，不利母嬰健康 。醫學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產后恢復健康遲緩，乳汁分泌稀少 。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克 。但是，孕期高蛋白飲食，則可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，并影響其他營養物質攝入，使飲食營養失去平衡 。研究證實，過多地攝入蛋白質，人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象 。同時，蛋白質攝入過量，不僅可造成血中的氮質增高，而且也易導致膽固醇增高，加重腎臟的腎小球過濾的壓力 。有人認為，蛋白質易過多地積存于人體結締組織內，可引起組織和器官的變性，較易使人罹患癌癥 。
專家建議5——刺激性飲料不要喝
意大利某研究院的醫學家們發現，血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血癥的機會或需要的次數，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍 。另一方面，孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期 。大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優生 。醫學研究證實，孕婦飲酒可使酒精通過胎盤進入胎兒體內，直接對胎兒產生毒害作用，不僅使胎兒發育緩慢，而且可造成某些器官的畸形與缺陷，如小頭、小眼、下巴短、腦扁平窄小、身子短，甚至發生心臟和的畸形 。有的胎兒出生后則表現為智力遲鈍、愚頑、易生病等，甚至造成后代終身病廢 。而孕婦飲濃茶，由于茶中含有大量的單寧，能和食物中的蛋白質結合，變成不溶解的單寧酸鹽，而且可同食物其他營養成分凝集而沉淀，影響孕婦、胎兒對蛋白質、鐵、維生素的吸收利用，進而發生 。茶葉中還含有多量的鞣酸，有收斂作用，影響腸道的蠕動，易使孕婦發生 。孕婦多飲汽水，可造成體內缺鐵而，不利母親和胎兒 。此外，孕婦不宜多喝冷飲、多吃涼食，以防胎動不安和孕婦發生 。 

• 口味|給孩子做個“快手菜” 營養豐富，口味獨特，提高身體的免疫力
• 隔離|如何幫治療、隔離中的孩子做好心理調適？專家給出建議
• 蘋果|冬季最應該吃的水果，蘋果和梨都不如它，4元1斤，多給老人孩子吃
• 過年給孩子燒一盤美味，益智健腦、補充蛋白質，增強記憶力
• 滋補|大寒前后，多給家人喝湯，湯鮮味美，滋補脾胃，驅寒暖身不怕冷
• 經常耳鳴怎么辦？別擔心！這篇文章給出了5種應對辦法
• 過春節|過年了，沒吃過這幾種肉，給年夜飯增添點新鮮感
• 時間|美敦力胰島素泵給您舒適的生活，一路伴您同行
• 梨子|花椒燉梨，超給力的一味藥！今天才知道
• 脾胃|瘦小孩子不愛吃飯，健脾和胃怎么辦？嘗試煲湯給娃“調”