安安是一名大二學生，最近她老家下雪了，而她的頭皮屑也像下雪一樣，一直往下掉，衣服、頭發上全是頭皮屑。
不只如此，安安發現自己頭皮上還有一些小疙瘩，用力摳下來，指甲縫還會沾著血痂，看著很嚇人。
安安很不理解，明明自己每天都有洗頭，為什么頭發卻看著這么“不健康”。


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一、頭皮屑太多？或是頭皮開始衰老了很多人都有頭皮屑的困擾，部分人更是頭皮屑多得像下雪一樣。但是大多數人都沒有將頭皮屑多放在心上，覺得只要勤洗頭就可以了，殊不知頭皮屑多可能是頭皮衰老的警示。
頭皮是面部和頸部皮膚的延伸，其厚度比面部大部分的皮膚都要薄。而且頭皮部位有豐富的皮脂腺，皮脂分泌較旺盛，毛囊密度比較大，自由基累積量也比較高。
再加上頭皮位于人體皮膚的最高處，其承受的拉力和重力也是比較大的。因此，頭皮其實是皮膚組織中最脆弱，且老得最快的部位之一。
一旦頭皮衰老，就會導致頭皮屏障功能受損，出現干燥脫屑、油脂分泌過多的癥狀，頭皮也會變薄、松弛，容易有瘙癢、炎癥，同時毛發也會變細、發質變差、變灰白，更會變得稀疏，容易脫發，甚至是禿發。


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二、頭皮上的“小疙瘩”，到底是啥？有時候我們仔細摸頭皮，可以摸到一些小顆?；蛘咝「泶瘢昧傅脑?，可能指甲縫還會帶血，而頭皮又濕又痛，這究竟是怎么回事？
如果你摳下來的顆粒是白色或淡黃色、個頭不大、大概小米粒大小，那么這種情況是屬于相對健康的。主要是因為頭皮出油太多，淤積在毛囊的皮脂腺導管里無法及時排出，于是便形成了顆粒狀的“白頭”。
但如果你摳下來的小顆粒屬于以下3種情況，那么相對來說就不太健康了。
1、毛囊炎
摳下來的顆粒比較大塊，甚至是雪花一樣的片狀。


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毛囊炎是一種皮膚炎癥，主要是因為細菌（如金黃色葡萄球菌等）感染毛囊所引起的，頭皮、面部、頸部、背部和大腿根部等都是高發部位。
毛囊炎剛開始是長小疙瘩，摸起來又癢又痛，然后膿栓脫落、膿液流出，嚴重的話可能會引起發熱、頭痛等全身癥狀。老人小孩、體質較差、糖尿病患者等免疫力低的人群較容易出現毛囊炎。
要預防毛囊炎，首先日常就要做好頭皮護理，勤洗頭、勤換枕巾，不要沒事就撓頭，盡量避免頭皮直接接觸到焦油等化學制劑。飲食上要少吃油膩、辛辣的食物，多吃新鮮蔬果。
如果是糖尿病等慢性病患者，需要積極調控血糖。當頭皮毛囊炎癥狀嚴重時，應趕緊就醫治療。


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2、脂溢性皮炎
摳下來的顆粒細小呈糠皮狀，或黃色有油膩感。
脂溢性皮炎是一種常見的慢性皮膚病，會在皮脂腺數量較多的皮膚部位（頭皮、面部等），患者會感到頭皮癢、頭皮油、頭屑多，頭皮會出現紅斑、丘疹以及膿包等，嚴重時頭皮會有黃黃的滲出液，癥狀更會遍及全身，甚至導致脫發現象。
長期睡眠不足，或者經常燙染頭發的人群，較容易會出現脂溢性皮炎。
如果有脂溢性皮炎，那么就要調整作息，飲食也要規律，盡量低脂、低糖，多吃新鮮的蔬菜水果，還可以適當補充維生素C，另外睡眠也要保持充足。

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