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3、銀屑病
摳下的顆粒厚大且干燥，呈白色或灰白色，狀如魚鱗。
銀屑病，又稱牛皮癬，是一種慢性增生性皮膚病，其發生跟遺傳因素和環境因素的共同作用有關。銀屑病患者的頭皮，會出現粗邊界清晰的紅色丘疹、斑塊，上面還會覆蓋著銀白色的鱗屑，常常沿著發際線分布，但一般不會引起脫發。
如果發現有銀屑病的癥狀，應盡快到醫院檢查治療。想要預防銀屑病，日常就要避免頭皮受到刺激，洗澡時間不能太長，飲食上少吃或不吃辛辣刺激性食物，同時頭皮保溫工作也要做好。


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三、“知”頭皮，識健康有時候，頭皮也會發出一些“求救信號”，我們通過這些信號可以識別身體的健康情況。
1、頭皮發麻：頸椎病
頸椎病會導致神經血管受到壓迫，血液無法順暢地輸送到頭部，就會造成腦供血不足，出現頭皮發麻。
2、頭皮瘙癢：真菌感染
頭皮瘙癢、頭皮屑多，這種情況大多與真菌感染有關，主要是“馬拉色菌”。
一旦是真菌感染，就要及時就醫治療，千萬不要盲目使用去屑洗發水，以免加重癥狀。


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四、養護頭皮，從“洗對頭”開始頭皮健不健康與身體狀況息息相關，因此我們要多注意對頭皮的養護。想要做好頭皮護理工作，首先就要好好檢視自己的洗頭方法是否正確。
洗頭時不能用指甲抓頭皮，正確的方法是用指腹貼在頭皮上按摩、打圈。如果擔心洗不干凈，可以在洗頭前先梳一會頭發，把頭發深處的灰塵和污垢梳出來。
同時，洗頭時水溫要適宜，40度左右為佳。溫度過高容易洗去頭皮過多的油脂和營養，同時刺激頭皮分泌更多的油脂，導致出油和頭皮屑更嚴重。溫度過低則容易洗不干凈，還容易引發頭痛、感冒。
除了正確洗頭外，枕頭的衛生對養護頭皮也很重要。我們每天睡覺，頭皮都會直接接觸到枕頭。枕頭上面沾滿了口水、油脂、汗液等物質，容易滋生螨蟲、細菌，引發皮膚問題，會對頭皮健康造成嚴重危害。
除了要定期清洗枕頭套外，建議枕頭最好每1-3年更換一次，每3個月清潔一次。


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出油、脫屑、掉發……很多人都有頭皮問題。頭皮健康不僅關乎頭發是否能健康生長，還會影響臉皮老化速度，更是與身體健康息息相關。想要改善頭皮問題，除了要正確洗頭、做好頭皮養護外，還要注意調理體質、改善生活習慣。
#謠零零計劃#
參考資料：
[1]癢癢癢！頭皮長紅色的小疙瘩，該怎么辦？.家庭醫生.2020-11-09
[2]為了10萬根頭發的健康，「頭皮」到底有多難？.生命時報.2021-11-01
[3]頭皮屑多，只是因為清潔不到位？注意，可能與這種疾病有關… .科普中國.2021-12-10
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