為什么坐久了會腰疼？習慣性收腹可避免腰椎間盤突出
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專家介紹 ， 坐著時 ， 第四、五腰椎及第一骶椎受力最大 。 久坐后 ， 這部分腰椎周圍的肌肉、韌帶等軟組織會發生無菌性炎癥 ， 時間長了易導致腰椎間盤突出 。 需要搬重物或腰部用力時 ， 最好習慣性地收緊腹部 ， 習慣性收腹可避免腰椎間盤突出 。
【為什么坐久了會腰疼？習慣性收腹可避免腰椎間盤突出】北青網綜合央視新聞
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