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不管什么病 ， 都跟陽氣受損離不開關系！大家好 ， 我是賈醫生 。
中醫認為啊 ， 陽者 ， 衛外而為固也 。 就是說 ， 陽氣是可以保護我們的身體不受外邪侵襲的 ， 相當于我們身體的保護傘 。 一旦陽氣受損 ， 人的抵抗力也會隨之下降 ， 動不動就生病 ， 流感來了你先倒下 ， 時間一長臟腑的機能也會出現問題 。
尤其是在冬天 ， 寒邪肆虐 ， 陽氣耗損的也就更加厲害 ， 這個時候要想少生病 ， 就一定要養好陽氣 。 那下面我就來跟大家分享4個驅寒補陽的小妙招 ， 希望能對你有所幫助 。
第一個就是要補脾陽 。 我們說脾胃為氣血生化之源 ， 可以把食物運化成水谷精微 ， 源源不斷的去補充陽氣 ， 相當于身體的“加油站” ， 所以要想陽氣充足 ， 就一定要照顧好脾胃 。 如果你平時愛吃一些生冷、油膩的食物 ， 動不動就拉肚子 ， 大便溏稀不成型 ， 那就可以參考一個理中丸來溫中健脾了 。
第二個呢 ， 就是要補充腎陽了 。 腎主一身陰陽 ， 一身陽氣皆來源于此 ， 如果平時總是喜歡熬夜 ， 或者因為一些不健康的生活習慣 ， 導致腎陽受損 ， 那也會出現陽氣虛弱的情況 。 這時人就會變得特別怕冷 ， 腰膝酸軟冷痛 ， 頭暈健忘 ， 精神萎靡 ， 小便不利等等 ， 這時可以參考一個金匱腎氣丸來溫中健脾 。
第三個辦法呢 ， 就是溫補心陽了 。 心在五行中屬火 ， 為陽中之陽 ， 心陽可以把水谷精微之氣轉化成血液 ， 心血充足了 ， 臟腑經絡才能得到充分的濡養 ， 身體才能更加健康 。 一旦心陽不足 ， 不光血液的化生會受到影響 ， 還會阻礙血液的正常運行 ， 造成瘀血 。 這類人呢就特別容易心慌、心悸 ， 甚至會出現胸口刺痛感 。 那這個時候呢我們就可以參考一個心寶丸了 。
最后一個小方法呢 ， 是曬太陽 ， 向天“借”陽氣 。 自然界中沒有比太陽能量更強的了 ， 而一天當中呢 ， 在上午太陽初升的這個時間段 ， 陽氣是最為濃郁的 ， 我們這個時候就可以去曬曬后背 ， 讓后背上的督脈和膀胱經吸收太陽的能量 ， 也不失為補陽的一個好方法 。
【萬病皆損于陽氣！教你4個“驅寒補陽”的妙招，早學會早受益！】最后呢 ， 賈醫生在這里也要提醒大家 ， 中醫用藥需要辨證 ， 如果你不清楚自己的情況啊 ， 建議還是要在專業醫生的指導下參考使用 ， 不要隨意亂用 。 我們下期再見！
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