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血管|腦梗的禍根找到了！醫生：腦梗有3怕，做好三件事，讓你遠離腦梗( 二 )

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（3）情緒平和、樂觀積極
日常要讓自己的情緒保持平和 ， 要有一個樂觀積極的生活態度 。 不要為了一些小事情就大動肝火 ， 更不要在日常一直情緒低落 。 長期這樣的話 ， 對于身體健康是會造成非常大影響的 ， 一定要學會自我調節 ， 對于預防疾病有著很重要的意義 。