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避開孕婦飲食的傳統謬誤！

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圖片來自一起 食療網
【避開孕婦飲食的傳統謬誤！】女性懷上孩子以后 ， 總被告誡這個不能吃、那個不能吃 。這樣一來 ， 孕婦能吃的東西就沒剩多少了 。但是 ， 很多禁忌是沒有醫學根據的 。
由知道已懷有身孕開始 ， 媽媽、奶奶、姨媽、姑姑便紛紛提供心得 ， 說這些不能吃 ， 那些切忌食 。其實這些孕婦傳統禁忌有多少是對 ， 多少是錯的呢?還有 ， 有哪些食物 ， 是孕婦真正要敬而遠之的呢?這里讓我們詳細道來 。
孕婦飲食禁忌的傳統謬誤
1、不要吃生冷、寒冷的食物 ， 如涼粉、西瓜、雪糕 ， 這會造成早產 ， 甚至小產呢！
這是無科學根據的 ， 但孕婦吃后不舒服如出現瀉肚子 ， 就最好暫停食用 ， 不過 ， 對胎兒是絕對無影響的 。
2、吃羊肉會令胎兒“發羊吊”
羊癇風(癲癇的通稱)和羊肉是沒有關系的 ， 而且羊肉含豐富維他命B12和鐵質 ， 營養豐富 ， 孕婦吃絕對有益無害 。
3、多喝鮮奶 ， 生出來的嬰兒皮膚會很白
胎兒的皮膚顏色是受父母的遺傳基因影響 ， 于成孕那一刻便已決定 ， 與懷孕期的飲食無關 。
4、吃蝦蟹會令胎兒的皮膚差和產生皮膚敏感
如果孕婦本身對蝦蟹有敏感 ， 在懷孕期應避免進食 ， 這是恐怕孕婦對蝦蟹敏感的情況遺傳給胎兒的機會增加 。而沒有敏感的孕婦 ， 就算吃了都不會令胎兒的皮膚差和產生皮膚敏感 。