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干性皮膚的護理 四招輕松搞定( 二 )

美容養顏湯


杏仁、核桃、榛子、開心果、南瓜子、亞麻種子、葵花子中都含有這些健康的親皮膚成分，你可以把它們當做下午茶零食(要適量，因為它們含有很高的熱量)，灑在酸奶或麥片中，烤成松餅 。
橙色和黃色的蔬菜中含有大量胡蘿卜素，它是一種抗氧化劑，可以幫助對抗皮膚干燥，防止有害的紫外線損傷皮膚 。
大多數橙色蔬菜中還含有維生素A和C，有助于修復人體組織，加速膠原蛋白的產生 。黃色和橙色的蔬菜包括：紅薯、胡蘿卜、杏、香瓜、紅辣椒、芒果、南瓜、木瓜 。
TIPS：煮熟的橙色蔬菜能提供更多的β-胡蘿卜素，所以盡量使用烘焙或水煮的方式來加工焙燒 。
總結：上文小編介紹的關于干性肌膚的護理方法以及幾種食物的推薦 。干性皮膚保濕很重要，所以多補水、多吃一些富含維生素的水果 。