進入12月中旬后 ， 氣溫又迎來的大幅度的下降 ， 下雪天氣氣溫更是一夜之間下降到了零下15度！好多抵抗力差的人都被凍感冒了 ， 再加上霧霾天氣嚴重 ， 大家出門一定要注意保暖和防護 ， 下雪天氣路面還結冰了 ， 安全也是第一位的 ， 大家也要小心了！下周又是冬至又是圣誕節 ， 需要出門更要注意保暖 ， 寒潮來襲 ， 氣溫持續下降 ， 暴雪又一直下個不停 ， 感冒的人越來越多 ， 抵抗力都下降了！人們多吃一些維生素豐富的瓜果蔬菜還有營養豐富的牛羊肉 ， 都是特別滋補身體的好食材 ， 家人們快吃起來吧！


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今天介紹的這道“綠色菜”就是卷心菜炒粉絲 ， 不僅營養美味孩子愛吃 ， 而且可以補充人體所需要的各種營養元素 ， 讓身體發育更加完善 ， 一起來看看吧!
卷心菜炒粉絲主要就是用卷心菜和粉條炒制而成的 ， 卷心菜是一種含有豐富維生素的綠色蔬菜 ， 其中維生素A和維生素E的含量非常豐富 ， 可以有效促進孩子的骨骼 ， 牙齒 ， 毛發發育 ， 長得更高 。 其中還含有一定量的胡蘿卜素 ， 這種物質可以促進孩子新陳代謝 ， 身體強更健康 。

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卷心菜中還含有豐富的葉酸 ， 對于孩子生長發育來說是非常重要的 ， 孩子常吃卷心菜可以促進孩子全面發育 ， 增強免疫力預防各種疾病的發生 。 卷心菜還可以預防白血病的發生 ， 它含有豐富的維生素C ， 可以提高人體免疫力 ， 有效殺死人體內誘發白血病與壞血病的異常細胞 ， 大大降低白血病的發病率 。
粉條是很多人愛吃的食物 ， 它含有豐富的碳水化合 ， 膳食纖維 ， 蛋白質 ， 煙酸 ， 以及大量的鈣元素 ， 鐵元素 ， 鉀元素 ， 磷元素和鈉元素等等 。 這些物質都可以非常有效地促進孩子生長發育 。

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【冬季蔬菜漲價好多人都舍不得吃，多吃綠色菜，營養美味身體健康】本周持續降溫 ， 霧霾天氣 ， 人們被凍感冒了就連吃飯都沒胃口了 ， 今天介紹的是最適合冬季吃的滋補菜 ， 快挑一些家人喜歡的吃起來吧！

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