血對人體最重要的作用就是滋養，它攜帶的營養成分和氧氣是人體各組織器官進行生命活動的物質基礎 。它是將氣的效能傳遞到全身各臟器的最好載體，所以中醫上又稱“血為氣之母”，認為“血能載氣” 。
如果血虧損或者運行失常，就會導致各種不適，比如失眠、健忘、煩躁、驚悸、面色無華、月經紊亂等，長此以往必將導致更嚴重的疾病 。
從這個角度來說，斑的產生就是氣血津液不流通，未能暢行全身而郁積在上半身所致，發于臉面為色斑，發于體內則形成囊腫、炎癥 。
【血對人體的重要性】根據這一原理，關于老年斑的防治，我們可以用蜂蜜生姜水進行調理 。生姜具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發散的作用可促進氣血的運行；蜂蜜具有補中潤燥、緩急解毒的作用，通過其補益作用可促進人體氣血的化生，維持氣血的正常運行，二者“互補互利” 。
因此，中老年人可長期服用此水 。具體做法是：取新鮮生姜片10～15克，用200～300毫升開水浸泡5～10分鐘，待水溫冷卻至60℃以下時，加入10～15克蜂蜜攪勻飲用 。需要注意的是，加入蜂蜜時，水溫不可過高；有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘等上火癥狀的朋友，不宜過多飲用 。
對于黃褐斑的朋友，可常進行臉部推拿 。將雙手搓熱后擦面，從臉部正中一下頜一唇一鼻子一額頭，然后雙手分開各自摩挲左右臉頰，直到臉部發紅微熱 。這種推拿能夠疏通氣血，可以在一天中的任何時候做，不過清晨做效果最佳 。另外，平時用紅棗、薏米、山藥煮成粥，早餐或晚餐食用均可，對補充體內氣血、調理經絡大有好處 。
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