最近幾天冷空氣持續侵襲 ， 本周降雨降水量也是非常的多 。 特別是冬至節氣也即將到來 ， 溫度還會進一步下降 。 隨著冬至的到來我們也進入了數九寒天的時節 ， 也意味著我們來到了一年最冷的時刻了 。 大家一定要注意防寒保暖 ， 預防寒潮的侵襲 。 所以冬至開始 ， 要記得多吃些“進補”的食物 ， 例如羊肉、牛肉等肉類 ， 以及一些營養豐富的時令果蔬 。 只有身體攝入足夠的營養 ， 才能夠更好地抵御寒冬 。 為了自己的健康趕快吃起來吧！
今天介紹的這道“香辣菜”就是爆炒牛肚 ， 不僅營養美味 ， 而且含有豐富的營養價值 ， 可以有效促進孩子的生長發育 ， 提高免疫力 ， 預防多種疾病的發生!
增強人體抵抗能力


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孩子可以經常吃牛肚能 ， 牛肚中含有大量的蛋白質 ， 而蛋白質是人體各個器官 ， 組織的重要組成部分 ， 可以有效維持機體內的滲透壓 ， 保持體液的酸堿平衡 ， 它可以為人體補充足的能量 。 而且牛肚中含有的蛋白質非常豐富 ， 孩子常吃可以讓精力更加充沛 ， 促進新陳代謝 ， 提高免疫力 ， 預防多種常見疾病的發生 ， 讓孩子健康成長 。
提供能量、保護內臟


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牛肚中含有一定量的脂肪 ， 脂肪是生物體內儲存能量的重要物質 ， 而且脂肪還是構成一些重要生命物質的基礎 ， 是人體三大組成成分之一 。 而且牛肚中所含有的脂肪量并不高 ， 經常吃牛肚不僅不會導致脂肪攝入過量 ， 而且還可以為身體提供足夠的能量 ， 幫助維持體溫 ， 保護內臟健康 ， 起到緩沖外界壓力的作用 ， 有利孩子健康成長 。
促進骨骼發育


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牛肚中含有一定量的鈣元素 ， 可以幫助孩子促進骨骼發育 ， 鈣元素以離子的形式參與人體各個生理功能和代謝 。 如果孩子鈣質缺乏 ， 不僅會導致骨骼發育出現問題 ， 而且還會影響身體其他多個方面的功能 。 所以孩子想要長得高 ， 長得快 ， 適當吃點牛肚是非常不錯的選擇 。
開發智力


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牛肚中含有豐富的維生素B1 ， 這種維生素又被稱為硫胺素 ， 抗腳氣因子 ， 抗神經炎因子等等 。 它可以維護人體正常的消化 ， 延緩皮膚衰老 ， 改善人的精神狀況 ， 消除疲勞 ， 提高記憶力 ， 滋潤頭發 ， 預防腳氣等等 。 而且孩子常吃牛肚可以有效維持體內的維生素B1的含量 ， 有助于智力發育 ， 變得更加聰明 ， 健康 。
【孩子不愛吃飯免疫力下降，多吃香辣菜，香辣開胃強體質】本周是一年中最冷的時刻 ， 大家要注意防寒保暖 。 不能讓寒潮轉空子 ， 導致自己感冒受涼 。 以上推薦的食譜大家趕快吃起來吧！

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