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動脈瘤|血壓高到多少會導致血管爆裂？藥師：這種情況最危險，務必警惕( 二 )

高血壓動脈瘤動脈粥樣硬化


那如何穩定血壓 ， 減少高血壓帶給身體的危害呢？
1、藥物治療
高血壓給身體造成的損傷是經年累月的持續性傷害 ， 因此穩定血壓也應該做到有效且持續 。 老年群體一旦開始服用降壓藥 ， 沒有特殊情況就不能擅自停藥、換藥 ， 以免引起血壓劇烈波動 。
2、生活干預
血壓的升高與生活習慣息息相關 ， 高鹽飲食、體重過高等因素都能引起高血壓 ， 甚至還有些“不服老”的老年人進行劇烈活動 ， 不知道保暖御寒 ， 而種種不良習慣都有可能導致血壓波動 ， 造成不可逆的傷害 。 因此 ， 中老年群體應當注意 ， 合理膳食、適度運動、健康的生活習性等 ， 這種種“老生常談”的話題 ， 雖然細微瑣碎 ， 卻仍不能不加以重視 。
3、穩定情緒
引起血壓驟升的一大因素就是情緒的劇烈波動 ， 健康的心理狀態對中老年群體來說十分重要 ， 長時間的情緒低落、焦慮會加劇血壓波動的情況 。 生活中 ， 不少“急性子”的人容易大喜大悲 ， 這種情緒變化可能會引起血壓驟升引起血管破裂出血 ， 威脅生命健康 。 因此 ， 穩定、平和的心態也是減少血壓波動、保護血管健康的一大重要舉措 。