有句俗話叫：人與血管同壽?？偸墙o大家強調血管的重要性，因為血管幾乎遍布全身，將營養輸送到各個器官、組織，但是血管也是有''年齡''的，隨著人年紀的增長及不良生活飲食習慣的影響，血管會慢慢老化，并發生堵塞，威脅人體的健康。

文章插圖
現在的生活節奏非常快，很多人都有腦供血不足的情況，甚至很多年輕人會出現頭暈、頭痛、渾身沒勁等情況。血管開始堵塞，身體會有4個癥狀癥狀1：突然間眩暈血管堵塞可能發生在任何部位，包括頭部。如果頭部的血管發生堵塞，大腦的血液供應就會不足，容易發生的、持續時間短的眩暈，可能血管已經發生堵塞了。

文章插圖
癥狀2：走路有異常因為腿部處于肢體的末端部位，本身血液的循環狀況就比較差，所以很容易發生堵塞，腿部血管堵塞之后，腿部的供血異常，會使腿上的肌肉神經的收縮異常，從而影響正常的行走。

文章插圖
癥狀3：視線模糊早上起床之后發現視線模糊、看不清東西，要注意了。因為在血管堵塞后，視神經所需要的氧氣、血液等養分無法正常輸送，就容易出現比較短暫的眼前發黑、視線模糊等癥狀。

文章插圖
癥狀4：胸悶這也是血管堵塞引起的表現之一。在血管發生堵塞的時候，心臟所需的血液、氧氣不能及時送達，就會降低心臟的功能，出現胸悶的感覺。

文章插圖
看自己血管有沒有發生堵塞，教大家2個小測試自測一下測試1：抬手臂把自己的雙手舉到和胸部持平的位置，幾秒后，注意觀察手心的顏色變化。如果手心的顏色還是粉紅色的，說明血管還是比較健康的。如果雙手、或者其中的一只手變得暗紅、暗青，可能是靜脈壓有所升高、末梢神經血液的循環出現異常的信號。

文章插圖
測試2：摸腳背摸摸腳背上的動脈，感受腳背脈搏跳動的強弱，之后走一段路，再摸摸腳背上的動脈，感受脈搏的跳動。如果走路后，單只腳脈搏的波動減弱，可能有下肢靜脈血栓形成了。呵護血管健康，遠離''3字''，做好3事遠離''3字''第1字：油這里的油是指生活中的肥肉、油炸食品等過于油膩的食物。因為在食用這些食物之后，容易產生大量的飽和脂肪酸，不僅會引起肥胖，還會增加脂質在血管內的沉淀，升高血脂，最終容易使血管發生堵塞。

文章插圖
第2字：懶這里的懶指的就是運動量太少，經常坐著、躺著不動，這是導致血管堵塞的一個重要因素。因為太懶的人，機體血液循環的速度比較慢，會使血液中的脂質更容易沉淀在血管內，增加血栓的形成，比如常見的下肢靜脈血栓。所以，平時上班的時候，最好每一個小時起來活動幾分鐘，早上或者晚上也要堅持一項體育鍛煉，更有益血管健康。

文章插圖
第3字：煙吸煙對血管的危害是非常大的，因為吸煙產生的有害物質，如尼古丁，會增加腎上腺素的分泌，使心跳變快、血壓變高；其他有害物質還會使血管壁出現破損，脂質就更容易在血管壁上沉積，加速血管老化，易使血管堵塞。值得重視的是吸入二手煙也能帶來相同的作用，所以呵護血管健康，要及時戒煙。

• 心腦血管|大荔中醫醫院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的稱贊
• 常崇旺|【視頻回放】腦癱患者常用外科術式及適應癥
• 孩子每天上課不認真聽講成績直線下滑，多吃益智菜，增長智力腦力
• 飲食習慣|頭暈，走路不穩是怎么回事？與什么原因有關？建議了解
• 過年給孩子燒一盤美味，益智健腦、補充蛋白質，增強記憶力
• 四肢|四肢發達，頭腦簡單？經常運動的人，大腦很快就受到這6個影響
• 膠質瘤是腦內最常見的惡性腫瘤之一|膠質瘤能治好嗎？復發后有必要再次手術嗎？醫生說了實話
• 神經元|吃得不對會“變笨”！飲食做到這幾點，大腦更年輕！
• 春節孩子吃“補鈣菜”，補腦長智力，抗寒生病少，身體更健康！
• 海綿狀血管瘤|一例腦干海綿狀血管瘤的手術陷阱