人體|老年人該怎么補充蛋白質?營養師:常吃6種食物,一般不會缺乏( 二 )



人體|老年人該怎么補充蛋白質?營養師:常吃6種食物,一般不會缺乏
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其中高蛋白質食物每天2——5份即可。高蛋白食物要盡量避免油煎、油炸或者是燒烤等方式,以免蛋白質被破壞。今天就分享到這里,我們下期再見。