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王大媽|熱水泡腳是養生，還是“慢性自殺”？這幾類人，不建議泡

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【 王大媽|熱水泡腳是養生，還是“慢性自殺”？這幾類人，不建議泡】王大媽今年58歲了，經營了一家夜宵店，每天都忙到凌晨一兩點。這天，忙碌了一天的王大媽回到家中，她感到非常疲倦。為了讓自己放松一下更好睡覺，就用熱水泡了泡腳。沒想到剛泡一會就倒下了，丈夫趕緊把她送到醫院，結果還是沒搶救過來。
醫生說王大媽的頭部腦血管有動脈瘤，用熱水泡腳，血管受到刺激，動脈瘤破裂，導致了她的死亡。泡腳雖然養生，但并不適合每一個人。

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為什么國人喜歡熱水泡腳？說到養生，很多人的第一反應就是泡腳，國人喜歡熱水泡腳是自古以來的傳統，是很多人信奉的養生理念。有一句話流傳甚廣，那就是“熱水泡腳，勝吃補藥”，慈禧、乾隆等人也熱衷于泡腳保健。慈禧會根據不同的季節選擇不同的泡腳方子，乾隆也歸納了獨特的足部保健方法。

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國人喜歡用熱水泡腳，不僅僅是因為舒服，還因為它有很多好處，有利于身體健康。它能促進血液循環，能夠緩解血管的壓力，關節疼痛。每天晚上用熱水泡腳，還能放松身體，緩解腰酸背痛的問題，讓人舒舒服服地入睡。
熱水泡腳真的能養生嗎？中醫認為，雙腳是運行氣血、聯絡臟腑、貫穿上下、溝通內外的重要起始部位。五臟六腑的功能在腳上都有相應的穴位反應區，因為腳能夠連接五臟六腑。
《國際護理研究雜志》曾經刊登了一篇學術文章，這篇文章來源于一系列實驗分析，證明熱水足浴有助眠作用，熱水溫度為40攝氏度，泡腳時間20分鐘，是最養生的泡腳模式。

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韓國某團隊的一項研究認為，熱水泡腳能夠增加心肌的供血，不過可信度比較低，還需要進一步的研究。還有研究表明，熱水泡腳能夠幫助癌癥病人放松治療，能夠降低交感神經的活動度，讓病人放松，從而達到緩解疼痛的目的。
人人都適合泡腳嗎？雖然泡腳能夠給人體帶來諸多好處，但是并不是人人都能泡腳的，泡對了養生，泡錯了傷身。有幾類人不適合用熱水泡腳，他們做這件事，相當于慢性自殺。
1、靜脈曲張患者
靜脈曲張患者是不適合泡腳的，靜脈曲張是由于靜脈血管瓣膜功能低下，出現靜脈擴張的現象。這類人泡腳，腳部的血流量增加了，但是沒有辦法改變靜脈回流的速度，這樣做會讓靜脈曲張越發嚴重。

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2、兒童
兒童的皮膚比較嬌嫩，而且對溫度比較敏感。所以兒童用溫水洗腳就可以，沒有必要專門用熱水泡腳，這樣做可以防止燙傷。
3、糖尿病患者
糖尿病患者要注意腳部衛生，所以可以洗腳，但是盡量不要用熱水泡腳。因為隨著病情的發展，糖尿病患者對溫度的感知能力下降。明明水很燙，自己卻感覺不到，很容易被燙傷。腳部燙傷非常危險，容易得糖尿病足，面臨截肢的風險。

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4、心腦血管患者
心腦血管患者不要盲目地用熱水泡腳，因為在熱水泡腳的過程中，血管會擴張，血液流通速度會加快。這樣就會給心臟帶來更大的負擔，導致危險發生。
健康泡腳要注意哪些原則？想要健康泡腳，有幾個原則需要注意。