【年底孩子吃飯沒食欲，多吃紅紅火火菜，美味營養，一口一個香】今天是冬至 ， 闔家團圓吃餃子、湯圓的好日子 ， 之后便開始數九寒天羅 ， 白天越來越短 ， 夜晚越來越長 ， 大家如果是外出的話 ， 一定要做好保暖工作 ， 注意從頭到腳都暖和 。 無論是在北方還是南方 ， 氣候都在變冷 ， 再過幾天便是強冷空氣侵襲 ， 小編相信秋衣、秋褲大家都套上了吧 ， 平常生活中 ， 加強鍛煉 ， 增強體質 ， 多吃一些適宜冬季暖身、滋補的養生菜 ， 多吃瓜果蔬菜、牛羊肉、纖維食物 ， 各方面補充分才能更好的迎接這個冬天啦！
今天介紹的這道菜就是紅燒大蝦 ， 不僅美味營養而且孩子非常愛吃一口一個 ， 美極了!


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大蝦中含有豐富的營養物質 ， 孩子常吃能夠有效提升自己的免疫力 ， 身體變得更加壯實 ， 抵抗常見的流感和發燒 。 大蝦中豐富的營養物質還能有效幫助孩子的大腦發育 ， 讓他們變得更加聰明 ， 學習更輕松 。


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對于女性而言產后乳汁少或者沒有乳汁 ， 可以用鮮蝦肉500克 ， 研碎 ， 黃酒熱服 ， 每日3次 ， 連服幾日 ， 能夠起到非常好的催乳作用 。 并且吃大蝦還能幫助病后的身體復原 ， 大蝦營養豐富 ， 肉質松軟更加容易被人體消化吸收 。


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大蝦中含有豐富的鎂元素 ， 鎂對于心臟活動具有非常重要的調節作用 ， 能夠很好的保護心血管系統的健康 ， 減少血液中膽固醇的含量 ， 有效預防動脈硬化和高血壓 ， 心肌梗死 。 日本大阪大學的科學家最近發現 ， 蝦體內的蝦青素有助于消除因時差反應而產生的“時差癥” 。
吃了冬至飯 ， 一天長一線 ， 多做一些小編推薦的營養養生又健康的美食 ， 相信廚藝越做越好 ， 日子越過越順溜 。

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