只有從小低鹽低糖低油飲食 ， 堅持有氧運動 ， 控制體重 ， 遠離煙酒 ， 減少熬夜才能有效的預防和控制高血壓；必要時堅持規律的正規服用降壓藥 ， 才能管理好血壓！
您控制它 ， 就不會并發癥 。 您無視它 ， 它就偏偏盯著您 ， 說不定哪一天咬你一口 ， 致命的一口！控制好血壓 ， 我們就是正常人 ， 控制不好血壓 ， 我們就是心腦腎大血管各種疾病的后備軍！
每4個人就一個高血壓 ， 千萬別有僥幸心理！
預防高血壓人人有責！
【并發癥|高血壓并不可可怕！可怕的是高血壓并發癥：高血壓并發癥一一道來】管理高血壓家家有任！

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