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【筍干炒雞蛋可以吃嗎】筍干炒雞蛋可以吃 ， 它們彼此都含有對人類有益的營養，同時也能夠增加和補充身體的蛋白質需求 。
雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵，其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分 。富含膽固醇，營養豐富，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克 。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上 ， 營養價值很高，是人類常食用的食物之一 。

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